六类排名之首的清肠毒蔬菜,你吃了吗
BY：Nicole 2024-08-18 14:23:14 943 ℃
2.最有效的清肠水果
草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
1.最有效的清肠蔬菜
芹菜芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。
芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
清肠排毒的好蔬菜 这些蔬菜都是清肠高手
清肠排毒的好蔬菜环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾长期在体内堆积，然后面色暗黄……绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热、明目退翳之功。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。
清肠的能手,6种排肠毒蔬菜
通常我们所进食的食物，都需要经过肠道上的消化处理排出。如果食物的有害物质和人体代谢废物残留在肠道，得不到好的排除，就产生了便秘和面部的痘痘，更严重的还会让毒素加入肝脏，诱发肝脏上的损害。而下面的食物，可以全方位的帮你达到清肠排毒的功效。1.
清肠的能手,6种排肠毒蔬菜其它
通常我们所进食的食物，都需要经过肠道上的消化处理排出。如果食物的有害物质和人体代谢废物残留在肠道，得不到好的排除，就产生了便秘和面部的痘痘，更严重的还会让毒素加入肝脏，诱发肝脏上的损害。而下面的食物，可以全方位的帮你达到清肠排毒的功效。1.
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