血液在体内循环,需要有一定的温度作保障,体温适宜血液流通顺畅,人体各脏器功能正常,若人体受到寒冷刺激,体温降低,气血循环就会慢下来,出现滞涩、淤堵,若长此以往气血运行严重受阻,血液就会凝固,生命就要画上句号。
平时,在人街上经常看到一些年轻人,在大雪飘飘的严冬,为了所谓的美,依然身着单薄的衣衫。这有违我们提倡的保暖是养护气血的黄金方这一养生原则。从中医的角度来解释,人体之气是由先天精气、水谷精气、自然精气三方面组成的。先天精气其实指的是人体肾脏所藏精气,肾阳主一身之阳,就像人体内的一团火,温煦、照耀着全身。倘若,肾脏得不到温暖的保护,就会出现肾气渐衰、火力不足、体温偏低、循环代谢减慢,使身体逐渐衰弱。《黄帝内经》中也说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,意思是说:阳气就相当于天上的太阳,大自然若失去太阳的温暖,万物便不得存活,人体若失去阳气,体内就失去了新陈代谢的火力,生命就要终止了。
对于肾脏而言,保养肾的阳气至关重要。中医中只存在着补肾阳,而没有泄肾阳之说。不能给肾脏撤火,更不能灭火,只有不断、适度地添加燃料,肾阳之火才能越烧越旺,人才能健康长寿。说一千道一万,究竟如何使肾阳充足?
首先,不要贪凉,根据气温高低添减衣物,保证身体温暖。避免长期、大量食用寒冷性食物。
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