提到薄荷,相信我们每个人都是很熟悉的,尤其是中老年人,在生活中更是经常会饮用一些薄荷茶的,当然,薄荷的食用方法也是非常多的,尤其是夏季的时候,适当的食用薄荷,可以有效的促进我们身体的健康,下面我们来看看夏季如何食用薄荷更健康。
1、薄荷茶
材料:干薄荷4钱,冰糖、绿茶少许。
做法:锅内加2000毫升的水烧开,放入薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。薄荷茶的味道是非常不错的,尤其是在夏季的时候,我们大家经常饮用一些薄荷茶,既可以帮助我们大家起到不错的清热技术的功效,更是可以预防上火和感冒症状的。
2、薄荷绿豆汤
材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。
做法:薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可。这时候我们就可以吃到美味的薄荷茶了,薄荷茶的味道很不错,还具有一定的清热解毒的保健功效,尤其是炎热的夏季,大家经常食用一些薄荷茶是非常不错的选择。
夏季我们大家如何食用薄荷更健康?上面我们详细的了解了这个问题,我们可以知道,薄荷适合夏季食用的方法也是非常多的,比如我们大家在夏季的时候,是可以经常饮用薄荷茶的,并且适当的食用薄荷绿豆汤也是非常不错的选择。
薄荷养生健康
3、抗刺激、止咳作用:薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌,而使稠厚的粘液易于排出,故有祛痰作用,亦有报道薄荷脑对豚鼠及人均有良好的止咳作用。
夏季如何食用薄荷更健康
提到薄荷,相信我们每个人都是很熟悉的,尤其是中老年人,在生活中更是经常会饮用一些薄荷茶的,当然,薄荷的食用方法也是非常多的,尤其是夏季的时候,适当的食用薄荷,可以有效的促进我们身体的健康,下面我们来看看夏季如何食用薄荷更健康。薄荷茶的味道是非常不错的,尤其是在夏季的时候,我们大家经常饮用一些薄荷茶,既可以帮助我们大家起到不错的清热技术的功效,更是可以预防上火和感冒症状的。
薄荷烟:女人清凉的健康陷阱
吸烟有害健康,这已是不争的事实。优雅地手执“女士香烟”吞云吐雾的女士们,不要被那些温和型或水果型香烟所迷惑,小心在不知不觉中离危险越来越近。薄荷烟:清凉的健康陷阱很多香烟中都含有一定量的薄荷醇,只是含量很低,不容易觉察。不少吸烟人士青睐浓烈
Hash:6e1824b23372d6e80ed29738d44a08df006ef2c1
标签:
健康
薄荷
夏季
【声明】本文由用户Rena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。