VD和
钙“亲密接触”理由：
婴幼儿正是身体生长最快时期，骨骼
肌肉发育需要大量钙，摄取或补充不足常易引起
缺钙。缺钙的主要原因是VD摄取不足，VD可促肠道吸收钙质，减少钙质从尿中丢失，从而提高
血钙。可它在食物中含量很少，主要依靠晒
太阳和补充VD制剂。另外，婴幼儿的免疫功能还未发育成熟，
抵抗力低，容易发生
腹泻或
呼吸道感染，使身体更为缺钙。缺钙不会直接危及
宝宝生命，但会导致抗病力下降，易患
贫血、
肺炎及腹泻等疾病，
生长发育速度严重受阻，严重时骨骼发生变形。合理补充方案：1.坚持
母乳喂养6个月以上。如果吃配方奶据配方奶指示的量进行计算，不足的钙从钙剂中补充。同时，经常带宝宝去晒太阳，每天不少于2小时，上、下午各一次。2.及时按月龄增添离乳食品。
蛋黄和
肝脏中含VD较多，宝宝4-5个月时可吃熟
蛋黄，10个月时添加
猪肝或
羊肝粥，奶类、
奶制品。待宝宝
胃肠能够消化富钙并易吸收的海产品食物时，注意在
饮食中安排。3.适时为宝宝补充VD，如
早产儿、
双胞胎在出生后1-2周开始补充，
足月儿在出生后2-4
周后开始补充。6个月以下每天补充400国际单位，6个月以上每天补充400-600国际单位。4.
哺乳妈咪要注意摄取富钙饮食，同时补充含有VD的钙剂，如
钙尔奇-D或凯思力-D，以防乳汁中钙质不足。特别提醒：宝宝1岁后还应每天补充400国际单位
维生素D，服用钙剂150-300毫克，直至2岁半。不过，夏天户外活动较多时可暂停止，待冬季晒太阳少时再补充。
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BY：Laura 2024-08-15 07:27:02 203 ℃