刚生完宝宝要喝这些汤 孕妇不能错过

对于女性朋友们来说，在经过了生产之后，身体往往就容易出现气血两亏的情况了，这对于女性朋友们的身体健康是非常有威胁的了，这时候我们就要注意了，要尽量的避免这种情况的出现了哦，那么我们应该怎么办呢，下面就让我们看看吧。

气血双补汤的材料

党参20克，北芪20克，当归10克，大枣8粒，龙眼肉5克，鸡半只，生姜适量(1人量)。

气血双补汤的制作方法

将鸡洗干净，切成块状，汆水去掉血污;将上述药材清洗干净，在炖盅中倒入1.5升清水，然后把全部药食材一同放入炖盅同炖两个小时，最后调味食用。

气血双补汤的功效

女性在分娩的过程中需要消耗非常大的体力，产程伴有失血，而产后还要哺乳(乳汁由气血生化而来)，诸多因素导致产妇很容易出现气血不足的情况，因此我们就要注意了，在这时候一定要注意通过饮食帮助女性朋友们补足气血了哦，不过我们也要小心了，对于产前体质非常虚弱的朋友们来说，产后气血亏虚则表现得更明显，比如感到疲倦乏力、心悸气短、头晕眼花、怕冷，以及面色、口唇、指甲等苍白无光泽。

若乳母出现以上症状，家人可以炖这款滋补气血的汤水给她补补。此汤利用党参、北芪补气，当归、大枣、龙眼肉补血，加上营养丰富的鸡肉，气血生化充足，乳母气色自然有所改善，乳汁分泌自然充裕，这对于女性朋友们来说是很有好处的了，在经过了生产之后就可以给自己的孩子喂上奶了，这对于孩子也是很有好处的了哦。

气血双补汤材料选择

至于鸡的选择，大家可能会比较困惑，究竟是老母鸡好，还是大公鸡好呢，其实有人做过相关的实验，发现吃公鸡的乳母乳汁分泌相对较多，因为公鸡体内雄激素较高，可促进妈妈脑垂体对催乳素的分泌，进而增加乳汁的分泌。所以在煲这款汤时，建议大家选用大公鸡。

这就是我们给大家介绍的美味养生汤了，这道汤的做法是比较简单的了吧，我们在家里就可以自己制作出了哦，而且好处是非常多的了，对于孕妇朋友们来说，在生产完了之后就要经常的 食用这种养生汤来补血养气了哦，不能错过。