减肥降脂药膳方。
每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。服时酌加白糖,随时可服。
降脂的验方与药膳
血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸。血脂在人体中有许多重要功能。但如血脂过高,可在血管壁上沉积,逐渐形成动脉粥样硬化斑块。“斑块”增多、增大可使血管管径变狭窄,堵塞血管或使血管内血栓形成,致使血管破裂出血。这种情况可引起冠心病、心肌梗死、脑梗塞、脑出血等。高血脂症本身没有症状,下列
血脂过高危害大,7中药膳食降血脂
高脂肪、高血糖等都被我们尊称为“富贵病”,而随着经济的快速发展,患“富贵病”的人群是越来越壮大。这些“富贵病”不仅让我们的身体更加肥胖,也增加了患高血脂的风险。那么日常生活怎样有效预防血脂高呢?为大家介绍几个消血脂法。按摩降血脂按摩具有疏通
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