潜水作业者营养供给的要求
BY：Efia 2024-07-18 21:31:05 444 ℃
高糖
在多数情况下，潜水作业者每曰热能需要量约在14644〜16736千焦。潜水作业一开始就要消耗较多的热能，糖能迅速地提供热能。因此，除了在曰常饮食中应配有占55%〜65%的糖外，在下潜前，还应通过热饲料等方式，给予适量易于消化吸收的糖类，以供需求。
高蛋白质
潜水作业者蛋白质供给量因作业条件与劳动强度而异，大体应为每曰100克〜140克。
适宜的脂肪
潜水作业者每天脂肪的供给量应适宜，大体以占总热能的25%〜30%为宜，并且应多吃些必需的不饱和脂肪酸含量高的植物油。
高维生素
潜水作业者每人每天应供给的维生素量大体如下：维生素A5000国际单位，维生素B122.5毫克，维生素B22毫克〜2.5毫克，尼克酸20毫克〜25毫克，维生素B62.2毫克〜3毫克，维生素C100毫克。
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