患有强迫症怎么治疗呢？

随着社会的快速的发展，人们的生活节奏也变得越来越快，所以很多人都面临更加巨大的生活压力和社会压力，每天都在匆忙中和巨大的压力下生活，这也是很容易造成心理障碍的，如果自己不知道如果进行自我调节，是很容易诱发心理疾病的，强迫症就是很常见的一种心理疾病，那么患有强迫症怎么治疗呢?下面为大家简单的介绍一下。

导致强迫症病因主要有哪些方面呢

一、强迫症患者会对某一种感觉或事物特别地要求，并企图将其进行控制在自己的要求之内，但往往都是力不从心，最终会导致对这一感觉的关注敏锐起来，在这一基础上，感觉与关注形成精神交互的作用、往复循环、越发严重。

二、强迫症与家族遗传也有关系：据调查，强迫症患者中父母同样患有此症的占5%--7%，比率如此之高，这并非巧合;另外人格特征在强迫症的发病中经常起着不可忽视的作用，而人格的形成由于遗传有着莫大的关系，这一点也提示这强迫症的出现与遗传有关。

三、强迫症患者往往深陷心理冲突，强迫症状趁虚而入。总有一些人，不善于面对现实，不能用切实的措施和有效的行动改善周围的事物，最终只能挣扎于心理冲突之中。他们因为长期不与人沟通、不积极主动地实施有效行为，总是以回避、拖延的态度面对外界，这就容易造成强迫症。

四、强迫症患者面对事物总是以消极的思维方式去看待，这一点可能与性格有关。挫折和矛盾是人成长过程中必须要经历的，如果每次遇到挫折都把问题往消极方面定向并夸大消极后果，而并非积极采取措施去解决，人就永远无法从矛盾和焦虑状态走出来，这就为强迫症状的出现奠定了心理基础。

患有强迫症怎么治疗呢

1、患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。

2、想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

3、自然法，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

强迫症的护理措施怎么做

1、做好病人的心理护理

当身边的亲人和朋友出现强迫症，这个时候都应该尽早的到医院进行治疗，采取心理治疗的方式非常的重要，首先应该坚定患者的治疗信心，在患者病情有所改善的时候，一定要给予患者彻底的鼓励，让患者看到治疗的希望，对治疗抱有乐观的心态，

2、注意沟通技巧，讲究语言的使用

我们跟强迫症患者进行沟通的时候，一定要选择一些中性的语言，避免使用一些粗暴的语言或者行为去制止患者的强迫动作或者行为，这样会适得其反，伤害到患者的自尊心，我们要考虑到患者的心理承受能力，

3、与病人建立有效的沟通

我们要了解患者的内心体验感受，知道他们的情绪反应，有助于及时和掌握患者的情绪变化，并且采取合理的防范措施，预防更加严重的并发症出现。

4、注意个性的培养是十分必要的

对于强迫症的患者，不能够给予过多或者过于刻板的要求，对于防治强迫症病情的发生是非常有帮助的，在生活当中多了解患者的内心世界，知道他们的行为，给予适当的关注，让他们积极的接受医生的治疗工作，从而使得病情尽快的得到康复。

强迫症的后果有多严重

1、胆小怕事、优柔寡断 少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。由此可见，强迫症的危害是对日常生活中的工作学习及人际关系等都会造成一定的负面影响。

2、导致精神残疾 强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。

3、吹毛求疵、自控力差 强迫症患者具有不完善感，这种不完善感的代偿就是追求十全十美。患者对己责备求全、吹毛求疵，对他人缺乏表达温情的能力，刻板和固执，总要求别人按其规矩办事。如果处于顺境，工作中受到权威的赞许，他们对成就可感到满意，此时能坚持相当有效的实际行动，有相当的自控能力而不太过分。但是如果处于逆境，自控能力就会迅速下降。要知道，遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰，生活质量受影响，有部分严重的患者痛苦无助会转化为继发性抑郁，极端的会导致自杀。

强迫症如何提前预防

1、强迫性格的形成并非一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。

2、强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格，刻板，及追求完美无缺的生活模式有着重大关系，我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能过分和极端。

3、日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合，基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不 可严重偏离，一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

4、此外应该明白，预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

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