牙龈萎缩没救了吗,牙龈萎缩吃什么好

一、吃什么治牙龈萎缩

　　1、南瓜子。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

　　2、枸杞子。咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用,特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是:取20粒枸杞,用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎,与牙跟充分接触,3分钟后咽下。每日1次,连续进行2周。

　　3、酸奶。研究人员发现,经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估,了解到了这样一项数据:与很少喝酸奶的人相比,每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人,较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

　　4、合理饮食调摄。提倡多食粗糙和纤维素丰富的耐磨食物，充分咀嚼。少食糖类及甜食，蔗糖对龋齿的发生起着决定性的作用。临睡前严禁吃糖果点心，因为甜味食物在口腔中的残余糖质不易被彻底清除。食谱应广泛，不可偏食，应多食新鲜水果、瓜类以补充维生素。

二、如何防治牙龈萎缩

　　掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。

　　不要贪图便宜。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙,这也是产生不良修复体的的主要原因。如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动,应及时到医院检查,以便对症处理。口腔手术治疗,有些前牙或者少数牙的牙龈萎缩影响美观时,可进行结缔组织移植等手术治疗。建议此类患者到正规的口腔医院诊疗。

　　要注意个人空腔卫生，饭后要及时漱口，以保证空腔杂质的去除。不要吃辛辣、刺激的食物，避免牙齿受到刺激而加重病症。建议大家定期进行空腔保健，身体健康才能更好的生活和工作。

　　如果大家牙齿有牙龈萎缩症状，建议大家及时接受治疗。在治疗前，要选择正规的医院进行治疗。避免小诊所的治疗。牙齿的健康是终身受用的器官。我们要好好的保护它，才能保证我们身体的健康。

三、引起牙龈萎缩的原因是什么

　　随着年龄的增长变化，牙龈有可能出现退缩。许多老年人的牙龈附着高度比年轻时要低，最新的观点认为，这不能算是“生理性”的改变(因许多牙周健康的老年人并没有明显的牙龈萎缩)，这可能是牙周组织长期受到各种机械性损伤和炎症刺激的作用累积而导致的。

　　牙周炎治疗后，由于治疗消除了牙周炎炎症和局部刺激因素，原来红肿发炎的牙龈逐渐恢复，因为牙周炎而导致的牙槽骨退缩和牙肉与牙齿的依附关系丧失，牙龈慢慢萎缩，暴露出牙根。

　　牙齿错位，别小看牙齿不齐造成的问题!牙槽骨也就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少;这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。

　　刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，“锯”掉牙槽骨和牙龈;不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。

四、牙龈萎缩真的没救吗

　　牙龈萎缩的原因是牙周病，牙周病导致牙槽骨吸收是一个渐进性的发展过程，当务之急是要让这个牙槽骨吸收的过程停止，并且通过牙周再生术的方法让失去的部分牙槽骨能够长回一些来。

　　生活中常见少量、均匀的牙龈萎缩一般无症状，不需处理。如牙龈萎缩持续进展，则应仔细寻找原因，并针对原因进行治疗。如改变刷牙习惯、修正不良修复体、调整咬合或正畸加力等。治疗主要是防止其加重。

　　随着年龄的增长，牙龈多少都有发生萎缩，会使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是无需治疗的，但可以通过保健延缓。

　　病理性的牙龈萎缩：此类常常是由于牙石堆积、不正确的刷牙而产生的，需要及时治疗，如果未及时治疗会导致牙齿松动、甚至脱落。

　　这种情况的确定，需要让牙医面诊而定，如果是少量的牙龈萎缩是不需要治疗的，一旦发生较广泛重度牙龈退缩，就很难使其再生.无法恢复到牙齿原有的高度，及时治疗则主要是防止牙龈萎缩日益严重。

　　口腔手术治疗：有些前牙或者少数牙的牙龈萎缩影响美观时，可进行结缔组织移植等手术治疗。建议此类患者到正规的口腔医院诊疗。