产后妈妈要知道的祛除妊娠纹的小方法

每位妈妈们的身体都有自己的特殊性，因此祛除妊娠纹的方法也各有不同，下面就介绍一种方法给妈妈们。

生育后的前两年是修复妊娠纹的最佳时期，应该在生育后第一时间进行妊娠纹修复。充分借助身体自愈功能。就像伤口能自愈一样，人体自身具有强大的自我修复能力。在生育后的第一年内，是人体自身对妊娠纹修复最强、最集中的阶段，身体会自动调集胶原蛋白向妊娠纹区域补充，一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。在这个阶段口服补充体内胶原蛋白，外抹除妊娠纹霜促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，用束腹带包裹促进愈合，可以起到事半功倍的效果。

哺乳期的妈妈处于身体的敏感期，选择产品应当慎之又慎，产品的安全性和无伤害性始终是新妈妈的基础要求，选择除妊娠纹产品也是如此，你应选择安全，有效，对人体和宝宝无伤害的妊娠纹霜。在选择好产品后，也要注意使用的手法，加快吸收。

祛除妊娠纹

1、每天早晚洁肤后先用毛巾热敷之后，再根据需要防护的地方面积取适量妊娠纹防护液均匀涂抹在腰腹部位进行按摩

2、两手手心在妊娠纹处涂抹妊娠纹防护液，轻拍五分钟后再由妊娠纹中心位置往上朝两边轻擦。

3、用掌心按顺时针及逆时针方向交替打圈按摩，约5分钟时间，腹部会有轻微发热感，那是腹部脂肪燃烧的感觉。可视个人肥胖程度加大按摩力度和按摩时间。

4、按摩之后，无须用清水洗掉。让其慢慢吸收。

作为最难修复的体征，我们要做的不仅仅只是皮肤的护理而已，还需要从自己的日常生活着手，从各方面进行调节。

1、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

2、补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

3、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

4、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的去纹霜

5、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

6、注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量

7、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

8、正确的喝水习惯会为� �的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

9、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

祛除妊娠纹除了进行按摩之外，一个良好的生活习惯都是很重要的，培养良好的生活习惯会让妈妈们产后更美。