小食谱：满足宝宝甜嘴的香蕉辅食

　　有认为水果不应该作为宝宝最开始的，因为很容易让宝宝形成对甜食的爱好。但许多专家认为某些水果包括香蕉是开始最好的辅食，因为本来母乳就已经有甜味而且水果是到固体的最好的过渡食物。

　　黄澄澄的皮里面有什么?

　　香蕉富含许多对于宝宝来说很重要的物质，而且含水量不是很高，所以碳水化合物相对含量会较高一些。香蕉也含有大量的钾元素，钾对于维持身体的液体平衡、稳定心跳和血压都十分重要。而且香蕉还含有丰富的维他命C和纤维。

　　许多宝宝可能对于尝试新的食物都会比较迟疑，但是宝宝会因为香蕉比较甜和它的质地，所以比较容易接受。

　　不要马虎

　　对于刚开始尝试不同食物的宝宝来说，一定要选择一些成熟的香蕉而且要把其捣成柔软泥状。虽然香蕉十分柔软，但千万不要以为宝宝就不会呛着。最好就是能够将其与母乳或者混合起来，使其更加容易消化。而且还要记住在宝宝出生后的几个月只能吃流质的食物， 因为他们吞的功能还需要时间发展。

　　当宝宝开始成长的时候，香蕉也是一种很好的手指食物。对于一岁以后的宝宝来说，不能简单把香蕉切成一段段就算，一定要把它从中间再切成两部分，甚至分切四部分也行，以防宝宝不小心吞下去堵塞食道。

　　简单辅食

　　以下为你介绍一些简单的香蕉食谱可以让你的宝宝试一试

　　燕麦香蕉

　　材料

　　1/4杯的即冲燕麦

　　1/2 杯的水或者牛奶、母乳

　　1/4 杯的香蕉泥

　　做法

　　将燕麦和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一种混合起来。然后放到锅里面，用慢火煮五分钟左右，不断搅拌然后加进香蕉泥。煮完后可以在用搅拌机等再搅拌一下使其更加容易消化。对于大一点的宝宝，就可以省略了搅拌的步骤了。

　　香蕉与苹果泥

　　材料

　　一个削皮切成片的苹果

　　一支香蕉

　　做法

　　将苹果放进锅里面，加水，慢火煮大约十分钟使其变软。关火然后放干。等它凉以后就可以用叉子将其捣成泥状，然后再捣香蕉并且放进刚准备好的苹果泥。

　　草莓香蕉卷

　　材料

　　1个面粉做的薄饼

　　2 汤匙的花生酱

　　2 汤匙的草莓果冻

　　1 只脱皮香蕉

　　做法

　　这种食物对于一岁以上的小孩是比较合适的。首先先将花生酱涂在面粉薄饼上，然后在花生酱上放上草莓果冻再 加花生酱。然后仔放上一层切好片的香蕉，再卷起来，切成一段段方便进食。

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