通乳食材有哪些？

通乳食材有哪些？

通乳食材有哪些？通乳主食及豆类大米、小米、豆腐、赤豆等。通乳肉、蛋、奶类猪蹄、猪肝、猪肠、猪肚、瘦肉、牛肉、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、虾、蛋类、奶及奶制品等。通乳蔬菜茭白、丝瓜、冬瓜、木瓜、莴苣、金针菇、豌豆、海

通乳的食材有哪些

那在那么多的中药食材里面，有没有哪几种食材是可以帮助妈妈们通乳的呢？因此也是可以帮助通乳的。不仅具有治疗闭经痛经，对于产后通乳也具有很大的疗效。在现在临床上，桑寄生多用于通乳，通常与阿胶，续断等药物同用。

催乳的素食食材 这9种有催乳奇效

催乳的素食食材大部分人都认为肉类、蛋和奶是我们营养的主要来源，也是生产奶水的主力军。其实很多蔬菜、豆制品和谷物都可以起到催奶的作用，而且素食比肉食更健康。而蔬菜、水果含有大量的膳食纤维和果胶，不仅能起到清洁肠胃的功效，还可以有效治疗便秘。中医认为，黄花菜有利湿、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。⑥黄豆，含有丰富的蛋白质和维生素，有很好的催奶功效。

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