老年忧郁症具有什么症状呢

抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。那么抑郁症产生的原因是什么呢?老年忧郁症具有什么症状呢?下面小编就带大家了解一下吧。

抑郁症产生的四大原因

抑郁症产生的四大原因之一遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。

抑郁症产生的四大原因之二生物化学因素：现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。

抑郁症产生的四大原因之三性格因素：有下列性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

抑郁症产生的四大原因之四环境因素和应激：亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

老年忧郁症具有什么症状呢

在抑郁情绪支配下，病人往往自我贬低、自我谴责。他们认为自己什么都没做好，谁都对不起。他们会把一丁点儿大的小事，夸大成不可饶恕的错误，内心不断责备自己，甚至有的人认为只有一死方足以谢天下。

病人有明显的自卑感。认为别人看不起他、讨厌他、鄙视他，偶尔也表现疑心重重。但这种疑心与精神分裂症病人的疑心不同，它是原发于情绪障碍的，是由于情绪低落而产生。

情绪不稳易激动。有的病人可表现焦虑烦躁、激动不安，因而会长吁短叹或捶足顿胸。有的病人很容易受外界刺激而常常发脾气。

抑郁症病人的思维活动受到抑郁。时常感到脑子迟钝，自己觉得“变笨� �”，甚至连很简单的问题都难以解决，因而学习、工作效率明显降低。由此，病人往往认为自己不中用了，更增加了自卑和自责。

由于有不同程度的抑制，病人会感到全身酸痛乏力。一些简单的日常活动，如走路、穿衣、吃饭等，对他们来说都需要下很大的决心，费很大气力才能完成。甚至有这样的病人，当其口渴时，水瓶就在屋里，他连倒水都感到困难。严重的抑郁症病人，可以终日默坐不动，称之谓抑郁性“木僵”。

失眠是抑郁症常见症状之一，尤以早醒为特征。病人每天凌晨即醒，此时，患者可能情绪极低，惶惶然不知如何才能熬过痛苦而漫长的一天。因而，不少抑郁症病人就在此时采取自杀行动。到了下午和晚上，病人的情绪反而比上午稍好些。病情上午重、下午轻，也是抑郁症的一个特点。

许多抑郁症病人有自杀念头，有自杀行动的人也不是少数。而这类自杀，往往计划周密，行动坚决，甚至会采取极其痛苦的方式来达到目的。因此，抑郁症的自杀行为应该引起家庭其他成员的高度重视。

抑郁症怎么自我调节

找到心结所在，试着冥想

抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。

运动

运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。

哭泣

很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。

找心理医生

抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。

如何关怀患抑郁症的亲人朋友

作者：大猫布丁

链接：/question/19644353/answer/20631501

来源：知乎

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1)一定鼓励Ta看心理咨询师(不行再心理医生)，千万不要说没事的，因为你不知道有多严重。

尤其是那种还能讲笑话的抑郁者。看起来一切正常。

而你根本不知道Ta失眠、体重下降、无法控制情绪等等问题。

能伪装情绪的人若自杀，成功率会特别高。

2)如果咨询不顺利，一定鼓励Ta至少换再试一次。

通过Google，通过咨询对比等等，找出靠谱机构推荐给Ta们。

非常有心的话，自己先去现场看看。好坏机构，能感觉出来的。

避免抑郁者自己失望。失望几次后，大概不想去看了。

跟价格没关系，有收费低且靠谱的机构，也有收费贵也靠谱的机构。

3)包容、理解、接纳。少问为什么。不要强制Ta们行为。

有些人讲话会刻薄，千万不要去理论。这不是逻辑问题。

用温暖感化敌意。Ta不是对你失望，是对世界失望。

多用眼睛看，少用耳朵听。

说一切很好没事的。而眼睛茫然无措。请一定相信眼睛。

多包容，适当时候，可以通过礼物，留言表达关切。

也能避免你听到攻击性语言时仓皇失措。

Ta们不是故意的。发现伤到你，感觉只会更糟糕。

4)多用时间关心Ta。黑暗期一小时的沟通，胜过未来一年的陪伴。

不要关注Ta们外形。好不容易鼓起勇气出来。不要说头发没洗，黑眼圈之类。

讲讲过去开心的事情，放Ta曾经喜欢的音乐，讲一些愉快美好的记忆。

让Ta想起世界的美好。

聊天时候最好是半密闭感觉安全的空间，不要选人声嘈杂的地方。

纯音乐、舒缓音乐作为背景也会不错，不过不要音量太大，千万别单曲循环。

5)观察Ta们在吃什么，放健康食物在附近。大部分会没有食欲，忘记吃饭。

水果、巧克力、八宝粥等等都可以。提醒Ta们喝水。但是不要唠叨。

若对方就不吃饭不喝水，没关系。

除非情况严重，多日不进食。且没再见咨询师。

由于多日饮食混乱，大部分人肠胃有问题，若带Ta吃饭，选普通好消化食物。

日常饭菜，清淡类。不要高油高热量的。

6)陪Ta们走走，看真实，不完美的人。

听普通人闲聊，讲一些很琐碎很傻的事情。能慢慢放松神经。

对了，若Ta愿意跟你出来，请不要太长时间，比如8小时等等。看疲倦程度。

另外，请一定不要说：你为什么不高兴?为什么你很忧郁?

Ta可能得打起精神来陪你演戏了，笑那些笑话，逗哏之类。其实好累的。

能不能放一马，允许暂时不开心，允许笑不出来，允许不想演戏。

得了抑郁症一定要吃药才能好吗

1)首先要搞清楚你患抑郁症的程度

抑郁症分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。

首次发作的轻度抑郁症如果没有出现睡眠障� �、没有自杀的念头、进食也正常、是可以自己缓解的。当我们首次发作轻度的抑郁时可以暂时先不服用药物，可以给自己一点时间先尝试认知行为治疗(认知行为治疗对于解除疾病的维持因素非常有帮助)，通过及时的调整自己的生活方式和思维方式来缓解抑郁，能起到较好的效果。如果没有好转或情况加重了，这时候就需要服用药物。

重度抑郁症患者有很大自杀风险(这也是抑郁症患者最为危险的一种症状)，要及时的吃药进行控制，否则他们会有很严重的自杀行为。并且重度抑郁已经严重影响到患者的正常生活、学习和工作，若不治疗患者无法正常生活及工作，建议前往精神心理科就诊。

有家族病史的患者，这类患者更具有生物遗传性，不能只做心理治疗，需要药物的治疗。

2)有抑郁症但不想去看医生，也不想治疗，会怎样?

大概有2/5的抑郁症患者在没有任何专业的帮助下好转，就算有好转这个过程也是很痛苦。并且你要知道抑郁症的复发率也很高，而且部分抑郁症患者的自杀率也很高，所以在这过程中要尽量的缩短治疗抑郁症的时间。就像是你的手被割伤了，如果你上药的话就会加速伤口的愈合也会防止留下疤痕。如果抑郁症已经影响到生活就应该立马采取有效的手段治疗。

得了抑郁症不治疗，最明显的后果就是抑郁症状会一步步加深。例如会出现顽固性的失眠、头痛等植物神经紊乱症状，并且患者的注意力、思考能力会迅速下降，影响到你的工作学习和生活。

会给治疗和预后增加难度。很多抑郁症患者对刚刚发现的抑郁症不治疗，拖延病情，可能会形成迁延性抑郁症，等到家属发现或者患者自身意识到治疗的重要性时，这时再进行治疗往往会增加不小的难度，并且预后效果也不甚理想。

3)抗抑郁药物有什么作用吗?

抗抑郁药物通过调整大脑内某些化学物质的浓度，能够帮助抑郁症患者应付抑郁情绪，但它并不是镇静剂。抗抑郁药是有效的不是说药物可以让抑郁症患者快乐起来，而是它可以缓解你的症状，可以减轻你的焦虑和抑郁的症状，让你的情绪不要停留在谷底，从而让你有精力逐步恢复正常的生活。你要知道抗抑郁药它并非立即起效，服药后的 2-3 周内可能不会觉察到情绪上的改善，很多时候大部分抗抑郁药要4~6周才能开始起效。至于什么时候停药，你要和自己的主治医生商量，千万不要自己私自停药!因为这很有可能造成抑郁症的复发。

4)抑郁症能治好吗?

抑郁症的治愈率很高，80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后完全能够恢复其患病之前的生活和工作状态。