先天性心脏病的自我保健措施

BY：Fawziya 2024-08-16 06:57:02 222 ℃

先天性心脏病这种疾病的诱因是很多的，这种疾病严重的影响了患者的生活。有些较轻先天性心脏病患儿会随着生长而恢复，但有些却要伴随患者终身，因此这就要患者在日常生活中严加注意，做好自我保健工作。那么先天性心脏病的自我保健方法有哪些呢?

一、三个半分钟，生命保平安。

专家建议：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生。

二、膳食是基础，红黄绿白黑。

红是指红葡萄酒，每日饮50-100毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑指黑木耳，每日5-10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果。

三、及时补水分，绿茶为首选。

心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料。

四、勿暴饮冰水，防心梗猝发。

只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心绞痛，急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜，不可不慎。

上述文章就是对先天性心脏病的自我保健方法的介绍。先天性心脏病的患者一定要时刻注意做好自我保健工作，注意预防先天性心脏病的发作。

三、患先天性心脏病的高危因素1.有先天性心脏病家族遗传史。

一、先天性心脏病的致病原因1.胎儿发育的环境因素:(1)感染，妊娠前三个月患病毒或细菌感染,尤其是风疹病毒，其次是柯萨奇病毒，其出生的婴儿先天性心脏病的发病率较高。(2)其它：如羊膜的病变，胎儿受压，妊娠早期先兆流产，母体营养不良、糖尿病、苯酮尿、高血钙，放射线和细胞毒性药物在妊娠早

一、先天性心脏病有哪些典型症状大家都知道心脏病是很严重的一种疾病，该疾病具有突发性，受刺激或者突发某疾病都可能会诱发心脏病，先天性心脏病是心脏病的一种，其主要患病人群就是小孩子了，具有遗传性，很多的孩子在生下来的时候就带有该疾病，下面一起看看先天性心脏病的症状都有哪些。1、无分流类:左、

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