膝关节退行性变能治好吗

膝盖是我们人体比较重要的部位，它也是比较复杂的，只有膝盖健康才能保证我们每天的正常的一些活动，膝盖出现问题往往会出现膝盖疼或者腿疼，出现膝盖疼会给我们带来很多的不便，往往会导致我们无法正常行走或者走路姿势出现异样等等，出现膝盖疼痛的话我们一定要及时进行治疗，以免变的严重给我们的身体带来更大的伤害，膝盖退行性变就是比较常见的疾病，出现这种疾病会让我们痛不欲生，那么我们下面一起了解一下膝关节退行性变的治疗方法。

​膝盖退行性病变临床表现

1.颈椎退行性病变

颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动到某个角度而加重。不同的病变累及不同部位，出现不同的症状，严重者可压迫颈髓导致瘫痪。

颈椎某些类型还会引起颈性眩晕、颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

2.腰椎退行性病变

以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢放射性麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射，导致椎管狭窄时可出现间歇跛行。

3.膝关节退行性病变

起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行，关节功能受限，以下蹲最为明显，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压痛现象，合并风湿病者关节红肿、畸形。

在对膝盖退行性病变临床表现认识后，治疗膝盖退行性病变的时候，一定要根据疾病表现进行，这样对缓解病情才会有很好效果，同时要注意，在治疗膝盖退行性病变过程中，患者情绪要稳定，情绪对疾病治疗有很大影响，这点要知道的。

膝关节退行性变能治好吗

膝关节退行性骨关节炎是指关节软骨出 现退行性改变，并伴软骨下骨质增生，使关节破坏、畸形，影响膝关节功能的退行性疾病。好发于50岁以上人群，症状以关节疼痛伴功能受限或关节活动协调性变差为主，是直接影响生活、工作质量的慢性病，膝关节退行性骨关节炎的发生是一个慢性渐进病理过程，发作以急性期与缓解期交替，临床症状以本虚标实为特点。

治疗原则以止痛和恢复关节功能为主。急性期宜活血通络止痛，缓解期应补肝肾、强筋骨。在治疗中电针可通络止痛，改善局部血液循环，消除局部炎症。配合中药内服以补肝肾、强筋骨、活血祛痰;中药熏洗能消肿止痛、除湿通络。针刺、中药内服、外薰洗共同使用可更好的发挥其综合效应以增强疗效，降低复发率与致残率。

在治疗期间和症状缓解后，要求病人避免膝关节负重活动，适当进行股四头肌、腓肠肌肌力训练，在无负重情况下做膝关节伸屈功能训练。

膝关节退行性变的治疗方法

针灸取穴 血海、阴陵泉、双膝眼、梁丘、阳陵泉为主穴，配足三里、鹤顶、悬中、委中。穴位常规消毒后，用￠0.25mm×40mm磁极针直刺，得气后接G-8605电针治疗仪(青岛鑫升实业有限公司生产)，用疏密波通电20min，强度以病人感觉舒适为度。每日1次，10次为1个疗程，1～2个疗程评定疗效。

中药内服 右归饮合桃红四物汤加减:

鹿角胶10g，桃仁10g，红花10g，当归15g，巴戟天15g，杜仲10g，乌梢蛇15g，熟地30g，锁阳10g，白芍12g，山茱萸12g，浙贝15g，法半夏15g。以上药研细末，以蜂蜜炼为丸，每粒6g。每日2～3次，以开水吞服1～2粒。

中药熏洗 海桐皮汤加减:

海桐皮50g，桂枝15g，桃仁15g，当归20g，乳香、没药各15g，、草乌各20g，木香15g，砂仁10g，木通20g，泽泻20g，伸筋草、舒筋草各20g，黄芪15g，海藻20g，老葱100g。加水适量，煎熬30min，洗时加入樟脑 15g。每日早晚各熏洗1次，每次0.5h。每日1剂。

早期治疗建议如下：

1、首先要改变生活习惯，尽量避免上下楼或上下蹲等运动，

2、口服补肾活血中药治疗;

3、口服软骨素或氨基葡萄糖胶囊等;

4、外用药物薰洗等治疗。

中期治疗：

药物治疗和注意事项同早期，必要时可以结合膝关节镜手术治疗;

晚期治疗： 膝部疼痛加重，严重影响患者生活质量，可以采用人工关节置换手术治疗。膝关节退行性变 是中老年人多发病常见病，治疗方法很多，能很快缓解症状，达到临床治愈，但容易复发，应及时治疗，注意预防病情加重。以上方剂可供参考，具体治疗需根据病人的病情对症用药，这样才能及早康复。

只有保证身体健康，我们才能拥有更好更美好的生活，如果身体出现问题往往导致我们做什么都没有心，也无法正常的工作也不能保证高品质的生活，膝盖退行性变是我们生活中常见的疾病，出现这样的疾病我们一定要及时进行治疗，选择最适合自己的方法去进行治疗，同时平时也一定要多加强体育锻炼。

治疗膝关节退变的偏方

独活寄生汤处方:桑寄生、杜仲、续断、威灵仙、秦艽、牛膝各10克,独活、防风、赤芍、当归各8克,桂枝5克,甘草4克,细辛2克。加减:疼痛剧烈者,加元胡、乳香、没药各8克;气血虚弱者,加黄芪、党参各10克;偏寒湿者,加苍术lO克,薏苡仁12克;偏湿热者,去细辛,加忍冬藤、炒黄柏各8克。用法:每日1剂,水煎分3次服。

骨刺粉处方:威灵仙与透骨草以6:4比例打粉备用。每次用骨刺粉50克,加醋25毫升炒热后外敷膝部,每日1次。

退行性膝关节炎能跳舞吗

1、退行性膝关节炎能跳舞吗

退行性膝关节炎是可以跳舞的,但不能跳过于激烈的舞蹈。

轻松缓和的舞蹈对于骨关节炎也是一种运动方法。舞蹈可以延展身体,把肢体的纤维肌练长,使人肢体的协调性和灵活性更好,关节放松。

2、退行性膝关节炎如何运动

2.1、慢跑

慢跑是骨关节炎患者一种方便简单的运动方法,既不需要经济投入,锻炼起来也很方便。慢跑比散步的运动强度大,所以能够在相对较短的时间内获得较好的锻炼效果。

2.2、游泳

游泳能够提高肌肉的力量和协调性,长期进行,可以锻炼肌肉的力量和耐力,增强关节的灵活性,老年骨关节炎患者由于年龄因素不能参加其他体育项目,但仍然能够继续游泳。

2.3、骑车

自行车能够锻炼心脏功能,增强腿部肌肉,可使肌肉运动协调和肌力增强,有助于骨关节炎患者减轻关节症状,对增强关节耐力及关节的稳定性有很大的意义。

2.4、平地走

可在平坦的路上进行,腿要缓抬轻放,尽量伸屈,同时避免膝关节骨面撞击,加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内,每日进行30～60分钟。

2.5、在游泳池里行走

这是一种很好的有氧运动,在水里关节的负重会减轻,膝关节可以得到很大程度地屈伸,同时还能很好地锻炼心肺功能。以水中大步行走为主,中间可穿插小步走进行调整,水深界于腰以上胸部以下为宜,行走时可展开双臂,保持身体平衡。行走时间每次30分钟。

膝关节要强健记住就这样做

运动1：这个动作需要一个背靠的物体，凳子或者床沿都可以，记住靠的最好不要太软了，动作不好做。具体怎么做呢?身体背靠在凳子上，双手打开放在凳子上，首先一只脚屈膝踩地，另一只脚屈膝抬起，臀部几乎是触地的位置，然后将臀部抬起，同时带动踩地的那条腿抬起，直到大腿与地面平常，这样重复多次对膝关节有很好的锻炼效果。

运动2：可以离开凳子，那个垫子或者比较干净软的地面也行，保持整个身体的平躺在地面上的，双手自然平放，头部紧挨地面，直视上方，一只脚屈膝踩地，小腿和大腿是60度角度完全，另一只脚保持拉直，然后向上抬起，过程当中要保持整条腿都是直直的，尽量将腿抬到与地面垂直的角度，重复进行3分钟左右，一次可以做10分钟，中间自己控制休息时间，两边交替进行。

运动3：臀桥，但也有不同的地方，在两个膝盖之间放置一个篮球。还是讲解下，或许有些不知道什么是臀桥。平躺，双腿屈膝踩地，将篮球放在膝盖内侧中间，要夹住保证不落下，双手掌心向下放在地上，然后抬起臀部，直到胸、腹、臀是成一直线，重复进行10分钟，三分一组，记住过程当中篮球不能落下，不然就不是刺激膝关节，都是练腰!

运动4：找个适当高度的地方，或者拿个箱子来垫，站姿站在上面，然后轻轻一跃跳到地面，身体都有一个自然的反应，高度跳下，腿部会弯曲膝盖来减缓腿受到的压力，这个运动就是利用这个原理来帮助强化膝关节的。每一次跳跃都要保持弯曲膝盖，为了锻炼也为了安全，因此进行这个运动要注意这点。

运动5：推墙练习。面向墙壁，双手掌心扶在墙体上，两腿一前一后放置，(右脚在前介绍)右脚在前，左脚后伸直，然后双手慢压向墙体，手臂弯曲直到右脚也弯曲到一定角度，差不多是弓步蹲的弯曲度，然后往回收在压，重� �进行就可以!

这五个运动都是可以在家里很好的完成的，不管是正在健身或者时常走来走去的工作要求，回家都可以这样来强化膝关节，这样当你在工作或者健身的时候，不至于下肢不够有力量，膝关节不够强健，影响工作和健身的效果。

总之，只要当你需要利用到下肢部位的事情，膝关节的保护和强化都不能马虎，一定要来好好的看下，这样训练这个部位一定会对您有帮助的，非常值得!