菠萝鸡片海参--让你吃出聪明健康宝宝的孕前食谱
BY：Phoebe 2024-08-15 04:34:02 738 ℃
菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱。
调料：柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉（豌豆）5克植物油25克葱油5克
制作工艺
1、水发海参抹刀片大片，用开水焯出；鸡片浸去血水，加料上浆腌渍入味；鲜菠萝去皮切厚片。
2、勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出；勺中加大葱油30克烧热，加入菠萝稍炒即加少许高汤，烹料酒，加入白糖、柠檬汁和海参烧入味，再加入鸡片，用水淀粉勾芡，淋明油即成。
菜品口感海参、鸡片软嫩滑爽，色黑、黄亮，悦目美观。
菠萝鸡片海参--让你吃出聪明健康宝宝的孕前食谱
菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱。菠萝鸡片海参－孕前食谱主料：菠萝100克鸡肉150克海参（水浸）200克调料：柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉（豌豆）5克植物油25克葱油5克制作工艺1、水发海参抹刀片大片，用开水焯出；鸡片浸去血水，加料上浆腌渍入味；鲜菠萝去皮切厚片。鸡片放温油中划出；勺中加大葱油30克烧热，加入菠萝稍炒即加少许高汤，烹料酒，加入白糖、柠檬汁和海参烧入味，再加入鸡片，用水淀粉勾芡，淋明油即成。菜品口感海参、鸡片软嫩滑爽，色黑、黄亮，悦目美观。
学会菠萝的健康吃法别让它危害宝宝健康
对于宝宝来说，水果是生活当中不可缺少的，经常吃水果的宝宝身体也会更好，补充了身体所需的维生素，对于家长来说，菠萝是一个不错的水果，因为它的营养价值比较丰富，也是适合宝宝食用，但是，如何才能健康的吃菠萝呢？关注健康的吃法，给你健康的好选择。菠萝营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含
宝宝怎么健康吃菠萝方法
菠萝的适用人群一般人群均可食用，过敏体质的人群慎吃，对菠萝过敏的人群忌食。对宝宝来说，最好在2岁以后再进食菠萝。宝宝怎么健康吃菠萝方法可能的伤害菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
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