电脑族眼疲劳？吃明目鱼米
BY：Olinda 2024-07-16 16:29:28 1326 ℃
回家把这事告诉妻子后，她神秘一笑说：“我这次去杭州旅游，给你带回来了一个惊喜———明目鱼米，这个菜正好和你这个近视眼有关。”
据说这个菜是清末红顶商人胡庆余家的私房菜，传说源自胡庆余堂一位绰号为“铁板刨”的大料房头儿。他从22岁进店，一直到72岁，眼不花、齿不落，精神矍铄。
胡庆余堂的坐堂医生向“铁板刨”讨教，他说自己喜吃鲜鱼，天天用枸杞泡茶。药膳堂师傅受此启发，便创制了这道菜，一直沿用至今，成了杭州药膳的第一名菜。
别看是第一名菜，做起来并不复杂。首先是将草鱼切成鱼丁备用。接着是菊花泡水，待水浓后捞出菊花。然后把鱼丁倒入锅中加热的油翻炒，加入豌豆、菊花汁，泡好的适量枸杞子，盐、鸡精。最后是起锅前淋入少量的芡粉水，这样可以收汤和增加鱼丁的光泽，看起来赏心悦目。
此菜中的草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃滋补。
最重要的是，明目鱼米中的菊花汁和枸杞子都具有清肝、明目、养血的功效，这也是我现在特别喜欢这道菜的原因。
名目鱼米现在成了我家餐桌上的常客，我的眼睛现在舒服多了。这都得感谢妻子带回来的配方。
疲劳一杯枸杞茶解决“电脑族”眼睛涩、疲劳
美女们天天坐在电脑前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1
电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶
所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，那么电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶有哪些?电脑族护眼的必备工作崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶用电脑时间久了，眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。
眼睛疲劳,电脑族必备的护眼秘方
现在不少的朋友在工作和生活中都需要长期的面对电脑，电脑的辐射会伤害我们的健康，而眼睛因为长期的盯着电脑屏幕也会时感不适，这都是视疲劳造成的，所以，这类男人们一定要在生活中试试下面的这些美味，它们可以帮助我们保护眼睛的健康。1、枸杞肉丝原料：
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