核桃可以促进脑部血液畅通

核桃可以促进脑部血液畅通

可以促进脑部血液畅通，提高电脑族的注意力，缓解用脑过度，对脑疲劳者有恢复安神的作用。核桃中含有大量磷脂，可提升大脑功能、加快脑循环、具有防止大脑衰老、增强记忆力、促进细胞代谢的作用。疗效指数：★★★★★营荞指数：★★★★☆推荐指数：★★★★★个入评分：98分

核桃芡实粥——促进血液循环健脑

核桃和芡实的搭配可以起到保健的作用，同时也可以有滋补肠胃的效果，对于经常用脑啊或者是容易疲劳等人群来说是不错的选择，同时也可以促进血液循环，对于滋润肌肤有八个字。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，促进血液循环滋润肌肤健脑益智，所以经常饮用的话还可以促进代谢，对健康有帮助。

椒盐核桃仁——净化血液降低胆固醇

椒盐核桃仁的做法原料：核桃仁500g、盐50g、花椒5g模具：烤盘2烘焙：177度，上层，40分钟，烤架以“凹”字形放置。椒盐核桃仁的做法：1、将核桃仁择去杂质，清洗干净。核桃仁是可以直接抑制细菌的，有消炎的作用，而且核桃仁是富含油脂和蛋白质一件我们人体所需要的不饱和脂肪酸，所以我们食用椒盐核桃仁是有利于滋润我们的肌肤的，保持我们的身体的活力，同时能够净化血液，降低胆固醇。

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