用肥皂洗澡到底好吗

很多人都知道肥皂是什么，肥皂就是用来洗衣服的一种洗衣工具，肥皂洗衣服很干净，如果衣服上有什么痕迹的话，那么用肥皂来洗衣服就会将衣服上的痕迹全部都洗掉，但是很多人在洗澡的时候会给自己用肥皂来洗澡，感觉肥皂有去汗的功效，很多身体大量出汗的人都会用肥皂来洗澡，那么用肥皂来洗澡好吗?来看看吧。

什么时候洗澡最好呢

什么时间洗澡最好?科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。

你会洗澡吗?

1、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好?人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。

2、洗澡时水温在多少度最合适?过热对皮肤有什么不好?不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。

3、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔?正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

4、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体?应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

如果平时在这个时间段洗澡的话，那么对身体来说才是最好的，洗澡太早了，那么身体还会苏醒过来，在这个时候洗澡对皮肤会有很大的伤害，而洗澡的时间也不能太晚了，这个时候皮肤也都处于睡眠的状态中，所以说洗澡的时间先后顺序必须要安排好。

用肥皂洗澡到底好吗

皂部分不溶于水，部分能吸收。 当轻轻地将肥皂分子与水混合在一起时，它会聚集在表面，这样，不溶于水的部分就能逃离水的接触...表面完全被肥皂分子填满后，其余肥皂分子就得寻找其他方式来防止接触水...分子们聚在一起，形成一团，不溶于水的部分被可吸收的。

另一种方法是找到“志同道合”的污渍，然后附在上面。 污渍也不喜欢水。肥皂分子包围了污渍。当污渍和皮肤(或许是衣物)分离后，水就能轻易穿透它们。 最后一步： 冲洗。

肥皂能请洁皮肤表层的脏物、油脂、能使皮肤上的毛孔多吸氧从而坛强血液循环、能把贴付在皮肤表层的细菌杀死洗掉、不能说经常用香皂洗澡有害处、只能说有好多好处!莎士流行也用它，每天勤用它洗手防止疾病的入侵、用手触摸过生内类、鱼、可去其味等等。比较杀菌，益冲洗。 坏处：碱性 ，而且杀害益菌，不过用多了就不好了。

洗衣皂都是碱性的，碱性肥皂对皮肤会有伤害，内含烧碱(NaOH),洗手洗脸洗澡的时候不宜用碱性肥皂，就是香皂都应该少用的. 它会破坏了皮肤的酸碱度平衡，在冬季容易出现皮肤干燥，发痒，起皮屑等症状。

意见建议：洗衣皂比洗澡用的肥皂碱性高，洗衣皂含漂白剂，洗澡的肥皂不含漂白剂而含有润肤的成分。对皮肤的伤害更大。

肥皂里面的碱性是医师建议:

如果真要用，选购时要仔细看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油为基底的肥皂，因为成分简单不易变质。

别为了一时方便的迷思，选错了沐浴乳，否则十年后的代价真的很大!

一定要注意了，洗澡的时候是不能选择肥皂的，副作用很大的，如果自己用肥皂来给自己洗澡的话，那么有碱性的东西如果接触到自己皮肤的话，那么皮肤就会严重的受损，而洗澡的时候建议最好是用专门洗澡的香皂来给自己洗澡，洗衣香皂都是不行的，因为洗衣服跟洗澡是有区别的，所用的东西不能用一种。

女生为什么洗澡时间长

女生为什么洗澡时间长?

女生为什么洗澡时间长?因为洗澡的步骤多，其中一个普通女子的洗澡步骤是这样的：

1、先卸妆，洗脸，漱口。

2、然后把头发梳顺，用两种不同的洗发水洗两遍，绑好。

3、再用香皂、沐浴露分别洗一遍全身。

4、再把头发散开，放少量护发素，揉几下，冲干净。

5、冲的过程中持续思考问题或者放空。

6、出浴室擦干，洗换下来的衣服，涂面膜，涂手。

7、洗掉面膜，擦干，涂爽肤水，乳液，眼霜。

8、梳好头发，开始自然晾干过程(或者用吹风机)。

这八个步骤做完才算完成了整个洗澡过程，这么多的步骤，不花费点时间那是自然是不可能的。

女性洗澡的8大注意事项

1、剧烈运动后不可立即洗澡

在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液，如果在此时洗澡，则会刺激血管、阻碍血液循环，极易引发心脏和脑部的健康问题，因此，剧烈运动后要歇息片刻再洗澡。

2、起床后洗澡

早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。

3、睡前洗澡

现在天气已经转凉，洗澡时的温度要求较高，但很多人都有睡前洗澡的习惯，这是非常不健康的。因为热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴。

4、经期不宜洗澡

女性朋友们都知道，生理期最好不要洗澡，更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落，大量血液流出，这时如果盆浴会导致更多的细菌和病菌进入女性的下面，因此，经期最好不要洗澡，如果不得不洗，可以采用淋浴或对身体 进行擦浴更为妥当。

5、洗澡时间过长

据研究，剧烈运动后洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化，洗10分钟乳酸浓度会降低7~8毫克，如果洗30~60分钟乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。一般情况下，洗澡15分钟，体内乳酸浓度能回到正常水平，而洗澡时间过久，会消耗体力出现疲劳感。

6、用太多沐浴露

用大量的沐浴露，沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与铁、钙结合，残留在皮下组织中导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此建议选择无香味，功能简单的沐浴露，且尽量少用。

7、饱餐后洗澡

空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

8、使劲搓

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。想要保持身体清洁的原则就是勤洗澡，而不是用力搓。

洗澡禁忌与误区

一、洗澡禁忌与误区

1、体质差不洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡的，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。

2、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

3、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4、饱餐后和饥饿时不宜洗澡

饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

5、不要常用沐浴露

使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇)，这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8(数字愈高，碱性愈强)，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。

6、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，再加上月经期抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。专家建议，女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。

二、女性正确的洗澡方式

1、“沐浴序曲”之一：洗脸

为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

2、“沐浴序曲”之二：洗澡

洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

3、“沐浴序曲”之三：洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上焗油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

营养师温馨提醒每天洗个热水澡有助于血液循环，缓解一天的疲劳，洗澡时体内有大量的水分和热量通过蒸汽和对流流失，建议洗澡后可以喝些白开水来补充身体的水分。

抗拒� ��澡的原因

有些孩子不爱洗澡，很可能是婴儿时期就有了不愉快的洗澡经历，导致长大后的害怕而不愿意洗澡。原因大致有下列几方面。

1、水温不适：给小儿洗澡的温度要适中，夏天水温以37oC-38oC，冬天水温为39oC-40oC较适宜;有条件的可用温度计测量一下;

2、抱得过紧：这会使婴幼儿受惊或被激怒;

3、洗澡水或沐浴露溅到五官;

4、玩得高兴时被洗澡干扰;

5、父母不觉得洗澡是件好玩的事，只一味清洗，同时加上一些责备或手脚过重弄痛了孩子。

这些都可能使孩子抗拒洗澡，要让孩子爱洗澡，首先父母要放松心情，费点心思。洗澡前先告诉孩子，让他有心理准备。洗澡时，可以和孩子聊天、讲故事。教孩子认识自己身体的某些部位。同时要选用无泪配方的沐浴露。洗完后不要忘了夸奖他是个又干净又可爱的宝宝。其实，洗澡除了清洗之外，还是很好的亲子相处时光，孩子可以从妈妈轻柔的触摸中感受到母爱，也在轻松的戏水中让亲子间身体和心灵的接触更加亲密，相信这样一来，宝宝都会喜欢洗澡的乐趣。