宝宝穴位按摩怎么做

每个孩子的出生都会家庭带来希望，在父母长辈的心里都是希望孩子可以健康的成长，平安是中国人对孩子的最大期望，从孩子的出生到个体的独立，孩子需要各种各样的呵护，但是在婴幼儿时期的各类问题也是需要极大的关注，对孩子的进行一些穴位按摩不仅可以促进亲子关系也可以帮助家长里了解孩子的详细情况，在具体操作时又需要注意哪些事项呢?

妈妈给宝宝推拿三点穴位必知

一、捏脊

脊，指的是背部脊柱骨。

自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝俯卧床上，家长在宝宝的后侧方，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行捏脊。

具体手法：

两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤。食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推。这样从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复推拿3～5遍。

推拿完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下按摩2～3遍，帮助宝宝背部放松，隔三天捏脊1次即可。

给宝宝捏脊时，动作一定要轻柔。捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。

二、轻叩背俞穴

轻叩背俞穴可以调理脏腑气机，从而减少疾病的发生。背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。

具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻轻按摩刚叩击过的地方2～3遍，以放松皮肤。

三、按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

具体手法：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次按揉3分钟，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。

很多时候宝宝的患病虽然是由外部因素引起的。但有些就是因孩子的身体免疫力低而引起的。推拿按摩操作简单，还没有毒副作用。妈妈们学会了，宝宝不用吃补药，也能提高免疫力了。

婴幼儿推拿要注意什么

一、时间

宝宝0到3岁的时候最需要抚触，对宝宝的抚触应该越早越好。宝宝需要长期的抚触，每天都要进行，一天一到两次，每次15分钟最好，时间可以不 固定，由家长灵活掌握。抚触并不是一个正式的仪式，在宝宝吃奶的时候摸摸他的小手小脚，睡觉的时候摸摸他的背，都是一种抚触。

二、准备

在抚触前，给宝宝营造良好的环境，室温不要低于22度，有阳光更好。保持室内清净、安宁，可以放一些恬静轻松的音乐。爸爸妈妈在抚触前要洗净双手，注意修剪指甲，先搓热双手，准备好按摩油或润肤霜。

三、技巧

抚触的轻重有讲究，手法要温柔流畅，最好让宝宝感觉不疼不痒，做完后宝宝的皮肤微微发红就说明力度刚刚好。对宝宝的抚摩不要局限在一个或几个地方，面积越大对宝宝的良性刺激越多，也不用注重部位的准确，因为这毕竟不是按摩。抚触的顺序从前额开始，依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。

四、手法

先让宝宝仰卧给他抚触，然后让他俯卧抚摩宝宝的背和臀。抚摩的手法可以用指腹按压，有时候需要整个手掌揉推，对于宝宝的四肢，可以轻轻挤捏，手法有很多。但不是硬性要求都要做，可以灵活运用，另外手在皮肤上的滑动要流畅轻柔。

宝宝穴位按摩怎么做

一、天门穴?位置：两眉连线之中点至前发际，为一纵向直线。主治：高热无汗或汗出不畅，如发热、头痛、感冒、精神萎靡、惊恐不安等。手法：两拇指自下而匕交替直线推，称“开天门”。一般推30—50次。

二、黄蜂入洞穴 位置：鼻翼两侧部。主治：鼻塞不通，伤风感冒。手法：以食、中两指分开，上下揉之。一般30—50次。

按摩6个穴位帮助孩子长高

1、点按印堂穴

位置：两眉毛连线中点。

方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。

2、点按上星穴

位置：头正中线，前发际往后1寸处。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

3、点按百会穴

位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点

方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

4、点按率谷穴

位置：耳尖直上，入发际1、5寸处

方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

宝宝按摩注意事项

注意事项

(1)保持安静，可放一些柔和的音乐。

(2)当婴儿觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不宜按摩。

(3)按摩最好在婴儿沐浴后或给他穿衣服时进行。

(4)房间需保持25℃一30℃的温度。

(5)特别要注意手不可用力过大，并需要剪短指甲。

健脑益智食物

� �补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。中医推荐几种能让人变聪明的食物。

1.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。

2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。

3.蓝莓：花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。

宝宝健脑按摩

幼儿护理

按摩健脑法是通过揉按点穴位、头颈面部以及躯体，能起到健脑安神、改善脑部血液循环、提高大脑的供氧量、增强记忆等益智强脑的独特效果。在孩子眼里，通常认为按摩是大人的事，因此也更加令他们好奇和向往。孩子的这种乐于接受的心理会使按摩健脑的效果更好。

婴儿按摩对于婴儿来说父母的爱抚式按摩，就像食物一样，必不可少。的确，按摩不仅可以有效增加大脑的血液供应、调节大脑神经、健脑益智，还能缓和疲劳、增强机体免疫力、刺激食物的消化吸收，以及消除紧张情绪而减少婴儿的哭闹和焦虑，促进动作发展、增加睡眠和增进家庭的亲和力，有利于婴儿全面健康地成长。因此，按摩是父母和婴儿交流的最佳方式。在临睡前，晨起后，都可以给孩子做按摩。儿童特别喜欢接受来自父母的按摩，这也是让宝宝颇感愉悦的生命体验。

(1)头顶按摩

两手插入头发，从前发际到后发际，做“梳头”动作10次，然后两手拇指按住两侧太阳穴，其余四手指抓住头顶，以中度的力量从上向下、从下向上做首线按摩I0次。

(2)头侧按摩

用两手大拇指同时按两侧太阳穴，其余四指抓住头顶，先顺时针转12次，然后逆时针转12次。在孩子能自行接受运动指令时，父母即应教孩子自行按摩，这样可以让孩子更多地运动手指。配合按摩，双管齐下，对儿童健脑的作用更大。