姐姐用红豆粉赶走便秘
BY：Isabella 2024-07-18 06:24:18 1583 ℃
有一天姐姐打电话问我：“你平时那么爱琢磨饮食养生的，有没有什么方法可以治疗我的便秘啊？”
临危受命的我，虽然心里不大有底气，还是觉得应该帮姐姐试一试。
我首先想到了红豆（也就是赤小豆），因为红豆有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，还能解毒、利尿。
我让姐姐买回红豆在锅里干炒后再磨成粉，放在干燥密闭的容器后放入冰箱保存，每天餐前取两勺红豆粉用开水冲着喝。如果在家不方便制作的话，红豆粉也可在超市买到现成的。
此外，我让姐姐每天早上起床后先喝500毫升的水，清水、淡盐水或蜂蜜水皆可。
在饮食方面要清淡但也适当食用油脂润肠道，烹调时少放辣椒，晚上不要吃上火的东西并少吃或不吃油炸食品，如葱油饼、麻辣烫、泡面等。
水果选择上，可以多吃些苹果、香蕉、草莓、西红柿等，而少吃橘子、菠萝、荔枝、榴莲这些容易让人上火的，同时配合着喝些牛奶。
便秘能吃红豆吗
红豆这种豆类在我们的生活中是食用比较多的一种，它含有很多的蛋白质和维生素，那么便秘能吃红豆吗？红豆里面的纤维素对于治疗便秘是有帮助的，便秘患者可以好好的利用红豆这种物质，但是红豆不要食用太多，因为红豆的糖类含量较高，食用太多容易引发糖尿病。下面我们一起了解一下。便秘的家庭自疗1.按摩患者取仰卧位，
便秘能吃红豆沙吗
红豆这种豆类在我们的生活中是食用比较多的一种，它含有很多的蛋白质和维生素，所以便秘患者在生活中适当的食用一些红豆是可以的。红豆里面的纤维素对于治疗便秘是有帮助的，便秘患者可以好好的利用红豆这种物质，但是红豆不要食用太多，因为红豆的糖类含量较高，食用太多容易引发糖尿病。关于便秘的饮食误区误区1：不吃
吃薏米红豆粥治便秘吗
而采用健脾化湿法可有效治疗这类便秘。红豆，又叫赤小豆，性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒等功效，能治疗肾炎水肿、营养不良性水肿、黄疸、便血、热毒痈疮等。掌握正确的方式治疗才是关键，同时大家也知道了吃薏米红豆粥还是对于便秘有着一定的效果的，所以大家还可以根据自己的实际情况选择吃一些吃薏米红豆粥。
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