老鸭汤滋补养颜，养胃生津 夏天养生常备

老鸭汤滋补养颜，养胃生津 夏天养生常备

因为老鸭汤具有滋补养颜，养胃生津的作用，而且男女老少都可以吃哦，另外老鸭汤也可以说是一样保健的补品了，而且营养价值也是蛮高，下面就来具体了解一下老鸭汤的养生功效。由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳，实为夏日滋补佳品。

养生滋补汤 养胃养颜养出健康

养胃生津冬瓜汤冬瓜汤不仅味道清香爽口，还能养胃生津，化痰止渴。这是一碗非常利于小便不利，身体水肿，缺乏维生素C的的时候喝的汤哦。解毒抗癌萝卜汤萝卜性平味辛、含有芥辣素和大量的维生素C，能排毒促进消化和身体新陈代谢，入脾胃经，化痰清热，缓解喉痛。

石斛花旗参炖瘦肉——生津养胃滋补气血

瘦肉在炖煮这么长时间后会变得很软，猪肉含有蛋白质。花旗参可以补气养阴、清热降火、健脾润肺，能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。石斛性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗使用。石斛花旗参炖瘦肉的食疗功效以及它的做法，你都知道了吧，它的好处有很多的哦，可以有调理体质的作用，而且还可以有补气血的功效，这样的搭配方法对于经常失眠啊或者是健忘的情况有调理的作用，石斛花旗参炖瘦肉这道食谱，生津养胃滋补气血。不错的养生食谱。

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