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孕妇多吃
甜食影响
胎儿视力如今,由于生活
水平不断提高,人们的
饮食结构越来越精细,摄入的细粮越来越多,其中的糖分越来越多。众所周知,体内摄入过多的糖对眼睛的
发育不利。
中国医科大学附属第一医院眼科副教授分析,从
营养成分上分析,对于一个正常人来讲,摄入过多的糖分,可能会造成体内糖分堆积,而糖分在体内新陈代谢时,需要大量的
维生素,因此
维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。对孕妇来说更是如此,如果摄入糖分过多,会导致晶体发育
环境异常,眼轴发育过快,加快
近视发生。有
动物实验表明,让实验动物摄入过
多糖分,对于他们的
视力都有影响。那么,孕妇吃什么对胎儿视力好呢?孕妇吃什么提高胎儿视力多吃油质鱼类。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎宝贝视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类
罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪,孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。多补充
维生素A、B、E。孕妈咪在
孕期要保证维生素的摄取量,多吃含
胡萝卜素的食品以及绿叶
蔬菜,尤其是孕早期,
妊娠反应剧烈,持续时间比较长,所以一定要注意维生素和
微量元素的补充,保证胎宝贝的
健康发育。合理补
钙,宝贝不易近视。医学发现,
缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患
近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。
海带、
紫菜、
发菜、
黑木耳、
黑芝麻、
牛奶、
豆制品也是
补钙的理想选择。均衡营养,切忌
偏食。如
微量元素锌是胎宝贝的
眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妈咪体内锌缺乏,就可能导致胎宝贝
弱视的发生。含锌丰富的食品有
肉类、鱼
虾等。为了将来
宝宝出生后就有
好视力,
准妈妈要多吃以上食物哦。
准妈妈如何胎教准妈妈做这些最有利于胎儿
准妈妈怀在怀孕期间都会选择做胎教,孕期进行胎教对胎儿也大有益处,那么准妈妈该如何做胎教呢?看看这篇准妈妈如何胎教准妈妈做这些最有利于胎儿,准妈妈一定要看看哦,这些胎教方法可以让你和宝宝更贴近呢!2情绪胎教法孕妇保持良好的情绪对胎儿进行情绪胎教。3"斯赛迪克"胎教法美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教,4名女儿智商奇高,均达到160以上,他们归功于胎教。根据美国母亲食品营养委员会的建议,怀孕期间固然应注意均衡营养,但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。对孕妈妈来说,这也是有利的。
胎儿的音乐胎教准妈妈要准备什么?
除了名曲外,孕妈妈也可以给宝宝读一些节奏明快的儿歌,通过欢快、跳跃的节奏也能感染到胎宝宝。孕妈妈在读的时候一定要注意语速和缓、轻声朗读,音调要稳定,不要忽高忽低,以免刺激到宝宝,影响他的器官发育。摇摇船摇,摇,摇,摇到外婆桥。外婆对我
准妈妈职业影响胎儿性别胎儿发育
新研究表明,从事如工程师或会计之类的男性化职业,将大大增加孕妇生产男孩的几率。同样道理,如果从事教师或护士等女性化职业,那么婴儿的性别很可能就是女性。《星期日泰晤士报》报道说,据统计,目前英国出生的男孩与女孩人数比例为105比100。伦敦经
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