更新时间:2024-07-05 13:41:45

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大餐一顿后吃这个帮你扫光油腻

BY:Pascall 2024-07-05 13:41:45 956 ℃

网(news.)1月12日讯

每年进入冬季后,身体的新成代谢速度明显变慢,人们又喜欢吃些高热量肉类以储存能量耐寒过冬,时间长了很容易带来“内在拥堵、外在臃肿”,肠道不畅造成积食,吃动不平衡而进入一个恶性循环,也就是所谓的“不吃也胖”——你需要给自己清清肠了。

不要轻信朋友圈里一周瘦三斤的减肥胶囊,多吃些富含膳食纤维的食物就可以加速肠道蠕动。作为膳食纤维大户,每百克绿奇异果中的膳食纤维含量达到 3.0g,是橘子的1.5倍、菠萝的2倍之多,相较同重量下的麦片芹菜香蕉都要丰富。同时绿奇异果中还含有一种果中并不多见的好东西,天然奇异酵素 (又称蛋白酶),大鱼大肉后帮助分解蛋白质,促进营养更好吸收的同时,提升消化的舒适感。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》,我们每天应当摄入不少于200g的水果,相当于两颗奇异果的重量。一餐高热量的晚餐后补充一颗绿奇异 果,让独有的天然奇异酵素促进肠道运动,丰富的膳食纤维扫光油腻,守护你的健康;临近周末,当身体机能处于极度疲惫的状态下,富含160mg维生素C的阳 光金果帮助你抗氧化、提升免疫力;周末小聚,更可做上一道秀色可餐的奇异果料理,与朋友一起分享奇异果带来的健康与好心情

大餐一顿后吃这个帮你扫光油腻

一餐高热量的晚餐后补充一颗绿奇异果,让独有的天然奇异酵素促进肠道运动,丰富的膳食纤维扫光油腻,守护你的健康;临近周末,当身体机能处于极度疲惫的状态下,富含160mg维生素C的阳光金果帮助你抗氧化、提升免疫力;周末小聚,更可做上一道秀色可餐的奇异果料理,与朋友一起分享奇异果带来的健康与好心情。

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