:
常食
黄瓜可以
减肥,把黄瓜洗干净当
水果,每天
生食250克以上,有明显减肥作用,也可以
利尿消
水肿,凉拌吃可以增加食欲、消
腹胀。黄瓜还可以解
口渴,退干热。
:
苦瓜含有
蛋白质、
脂肪、糖、
钙、
磷、
铁等多种物质。特别是
苦瓜素有很高的药用价值,它可以刺激唾液、胃液分泌,增强食欲,降
低血糖,又可以消去烦渴,是消热防暑的佳品。也是清
痱子,治疗
热毒疖子的良药。
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果汁丰富,含糖量高达95%以上,既能
利尿、解渴,又能清暑祛热。除含有丰富的糖类外,比其它
瓜类有更多的有机酸、
氨基酸和无机
盐类物质。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品,可降
血压,治疗
肾炎。
:
含有人体必需的多种
微量元素,但不含
脂肪,它含有丙醇二酸,能抑制糖转化为脂肪,防止人体内脂肪的堆积,有消肥
降脂功效。人一旦
中暑、
发烧、
头晕时,可用
冬瓜500克煮汤,1天喝3次,每次1大碗,有明显的疗效。把冬瓜切成小块擦
痱子效果甚佳,也是治
慢性肾炎水肿的良药,用1000克冬瓜同
鲤鱼1条煮汤吃,有良好效果。
功能顺气健脾、化痰
止咳、平喘解痉、
凉血清热,常食可以治疮疖,解暑热。
来一碗清润解暑汤解解暑吧
广州第一人民医院药剂科药师李欣向读者推荐几种清热解毒、清热解毒的汤品,每天花费不到30块钱,就可以煲出适合全家人在大暑时节喝的汤,清热解毒,让烦躁的长夏都变得岁月静好。
解暑的水果 夏天中暑不可错过的6大解暑水果
解暑的水果之香瓜香瓜也是夏季解暑的水果大军一枚,含有丰富的糖分、矿物质和维生素C,具有消暑热、解烦渴、利小便的功效。解暑的水果之哈密瓜哈密瓜味甘性寒,具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。解暑的水果之枇杷枇杷全身皆是宝,果实中含有有机酸,能增进食欲,帮助消化吸收,止渴解暑。
吃什么能解暑 两款清热解暑食疗
夏季炎热,要懂得一些清热解毒的保健方法,可以有预防中暑的作用,下面的这些具有解暑功效的食疗方法你可以试试,具有清热解毒的功效。吃什么能解暑降温的呢,上面的这两款食疗方法就是你不二的选择了,可以有排毒的作用,对于清热解毒去火气有好处,而且还可以有滋阴的作用,对于提高体质有一定的好处,如果你很容易上火的话,这些食疗方法你一定要试试哦、
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解暑
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