孕妇消化不好怎么调理

孕妇消化不好可以进行自我调理来改善的。消化差的孕妈可以吃些酸性零食，帮助胃酸分泌，消化体内积食。也每天喝一杯鲜榨的果汁开胃，但是橙汁空腹喝的时候对胃部刺激比较大，因此不要空着肚子喝。消化不好就要吃些容易消化的食物，米粥、豆腐、鱼肉营养丰富，又好消化，孕妈可以适量吃一些。糖分高的巧克力、蛋糕、冰淇淋吃了会有饱腹感，抑制食欲，而且会增加孕妈的体重，对后期顺利分娩有影响。孕妇在妊娠期间要是患上胃胀气，千万不要胡乱吃胃药。首先应该告知医生，按照医生的建议来做。还可以通过饮食的辅助方法来消除胃胀。那么，孕妇得了胃胀怎么办呢?

孕妇消化不良拉肚子怎么办

不少准妈妈消化不良时还会出现拉肚子的情况，这种时候这么办呢?如果孕妈拉肚子，首先暂停进食，适当喝一些水或清淡的流质食物，补充因拉肚子而流失的水分、电解质和热量等，这时候稀饭就是不错的选择，不过还是要注意清淡，切不可再进食油腻之物。

如果拉肚子过于严重，感觉胎儿出现了异常，应该立即去医院就诊，千万不可大意，拉肚子要排除早产或流产的可能，医生会根据程度谨慎选择药物。

孕妇得了胃胀怎么办

首先要是女性在怀孕之后出现胀气这问题的话，此时需要注意的就是饮食，建议在饮食上要尽量少吃产气的食品，像是如洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等都是产气的食物，建议出现胀气喝点大麦粥或者喝点米汤。

其次就是出现胀气的话，建议在没事的时候多多运动，要是女性在孕期适当的进行运动的话，建议女性在生活之中需要做的的就是要多喝水,每天保证2000ml的水，另外就是要注意休息。

最后就是女性出现胀气的话，需要调节自己的心情，因为好的心情对于胀气症状的缓解还是具有一定的帮助的，另外就是要是孕妇吃东西的时候生气的话，是会加重胀气这种疾病的症状的。

孕妇消化不好怎么调理

调理消化不好的按摩方法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。

a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围� ��红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;

b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制;

c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。

孕妈消化不好的时候，通常都没有什么食欲，那么就要增加胃口了。饭前一小时可以喝一杯水可以补充肠胃水分，排空肠胃，促进食欲。缺乏维生素b1会导致孕妈食欲不振，特别是夏季多汗，容易把维生素b1排出体外，因此孕妈们应在医生的指导下适量补充。

孕妇消化不良的原因

孕妇有时会出现食欲不振、恶心和呕吐等症状，如果不是很严重，不必要去医院，要不需要担心，这是一种怀孕期间的正常反应。

孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。

胃酸的分泌减少，自然就会消化不良。

孕妇怀孕期间身体会发生变化，这是造成消化不良的重要因素，是因为子宫增大压迫胃部，妨碍了胃部的消化，造成的消化不良。

准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状，不必过于担心，可以吃一些酸梅之类的食物来止呕，还能增加食欲。

哪些食物助消化

少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺 激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

规律饮食

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件 反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。