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肝肾阴虚失眠如何调理?这是值得大家把握的,大家知道肝肾阴虚失眠带给患者的伤害是比较大的,想要避免疾病危害,大家需找到适合自己的治疗方法,那么肝肾阴虚失眠如何调理呢?下面几方面就是专家给出的具体分析。
肝肾阴虚失眠如何调理:
一、莲子:莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。
二、桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00g,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。
三、红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60g,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水3000ml,煮至l000ml,去渣后服。
四、酸枣仁粥:先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎汁兑入同煮,粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠证,不论病程新久,均有一定效果。
肝肾阴虚失眠如何调理?上述几方面是专家给出的分析,希望得到大家的重视和关注,当然肝肾阴虚失眠带来的危害及其严重,想要彻底降低疾病危害的发生,大家在把握了肝肾阴虚失眠如何调理之后,还需积极咨询相关专家的建议。
肝肾阴虚失眠如何调理
肝肾阴虚失眠如何调理?这是值得大家把握的,大家知道肝肾阴虚失眠带给患者的伤害是比较大的,想要避免疾病危害,大家需找到适合自己的治疗方法,那么肝肾阴虚失眠如何调理呢?下面几方面就是专家给出的具体分析。肝肾阴虚失眠如何调理:一、莲子:莲子有养心
肝肾阴虚如何调理
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