随着口腔肌肉的逐渐老化,老年人的牙龈老化,久而久之会出现牙齿松动的情况,如果牙齿松动情况较重,会伴有一定的疼痛感觉。老年人牙齿松动疼痛后,一定要第一时间去看牙科,由医生给出医治方法,同时日常饮食要以软糯为主,避免牙齿过度磨损。并不是老了就一定会掉牙,只要你能够正确的保护口腔,就是年纪大了也会有一口好牙,那么,老人该怎么保护牙齿不掉牙。
操作方法为:
1、用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴,以及双手虎口处合谷穴,每次约30秒,可促进循环;
2、按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟,每日1~2次,可补益肾精;
3、四指并拢,用中等速度环绕唇部揉搓,以有温热感为准,可保护牙龈。
另外,建议每天早晚各叩齿100次,对坚固牙齿很有帮助。
老年人要想不掉牙,保护是关键,从以下几方面入手:
老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后可用淡盐水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
2、叩齿运舌。
从中医的角度讲,适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”,每天早晚各一次,每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动,促进唾液分泌,对预防黏膜性口干有一定效果。
3、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次5分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床萎缩。
4、每半年到1年去医院检查。
已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗,龋齿要充填,牙周病要进行系统的牙周治疗。
5、饮食护齿。
少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果,给牙周组织提供足够的营养。
6、牙齿越少越需珍惜。
不少中老年人在剩下几颗牙时,嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实,尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收,也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。
我们对于老年人如何保护自己的牙齿,有了一定的认识了,老年人按摩穴位是一个方法,然后上面也介绍了一些日常习惯,老年人也要坚持,这样子效果才能更好。
茶水漱口
每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。
叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。
一、常见的牙齿松动的原因
常见的牙齿松动的原因有好多,一般是例如,出现口腔疾病的时候,尤其是涉及到了牙齿的口腔疾病,包括了牙周炎,牙龈炎等。还有就是当外力碰撞面部时,也有可能会让牙齿受到伤害,从而出现松动的现象。
二、老年人牙齿松动疼痛怎么办
当出现老年人牙齿松动疼痛时,许多细菌就会入侵口腔。牙科医生指出,一定要保持你的口腔卫生,如果更近一步的话,可以吃一些消炎的药物,用来保护你的牙齿不会受到其他物质的伤害。当然,也可以用咬着姜片的方式来缓解你的牙齿松动时的疼痛感。
误区之一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。
大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。
误区之二:人牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。
过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
误区之三:只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的。
不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
误区之四:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。
刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
误区之五:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。
有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢 牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
老年人牙齿不好,总是不愿意去医院看医生。老年人除了易患牙周病和龋齿外,而且牙齿长期边缘粗糙、尖锐,容易咬伤舌缘或口颊黏膜,锐尖经常擦还可引起口腔黏膜白斑或溃疡。
对于长期不愈的发生在舌腹、口底和牙后区的口腔溃疡,要尽快去医院检查,以免耽误治疗,防止恶变。老年人常因口腔疾患缺失牙齿,甚至全口牙齿缺失,为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能,应及时镶牙修复。
一副假牙的好坏,除了制作工艺精巧外,还要有良好的设计,这样才能符合口腔生理要求。因此,一定要到正规的口腔医院找专业口腔医生设计、制作,并经过一定时间的试戴和调整,才能达到理想的修复效果。每次饭后应洗刷假牙,晚上睡前取下义齿清洗后泡在清水里,让口腔组织得到休息,并使假牙不变形。
戴假牙七项注意
1.初戴时常有异物感,不舒服,出现咀嚼不便、恶心、呕吐等情况,发音受到影响,因此需要耐心戴用一两周后就可以习惯。如果出现黏膜压痛现象,严重的话,或者出现溃疡,可以先把假牙取下浸泡到冷水中,复诊前数小时再戴上,这样可以让医生能准确找到痛点方便修改。
2.摘戴假牙开始应耐心练习,最好不要用力过猛,摘假牙的时候最好多拉取基托,而不是推卡环,戴假牙的时候注意不要用牙咬就位,否则容易使卡环或者义齿折断。
3.初戴假牙时,最好不吃比较硬的食物,应该先吃软食物,逐步适应。但是即使以后也不要吃太硬的食物,以免弄坏假牙。
4.养成保持假牙清洁的习惯,一般在饭后或者睡前取下假牙刷洗干净,以免食物杂质沉积到上面,固定假牙同样需要注意刷牙。
5.活动假牙和满口假牙晚上最好不戴,并取下浸到冷水里,切忌放在沸水和酒精、消毒液中。
6.如果已经较长时间不戴假牙,口腔组织会发生改变,假牙已经不能再戴,患者也不要自己进行修改。
7.配戴假牙后每半年或者一年应该到医院进行复诊。假牙如果出现折裂或折断,也需要及时到医院进行修补。而即便假牙没有出现问题,也应该五年左右到医院换一次假牙。
此外,老年人牙齿逐渐松动、脱落的主要原因是牙周病。所以,牙齿矫正后一般不会出现牙齿松动的情况。事实上,牙齿矫治后排列整齐,有利于口腔清洁,可以辅助治疗牙周病。矫正结束后,这些现象都会消失,牙齿会恢复正常的。
一、牙齿松动缺钙的食疗方法1、山楂又叫红果、山里红,是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富,维生素c含量仅次于猕猴桃和鲜枣,有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。孕期的准妈妈们最好不要饮用红果汁,因为山楂有收缩子宫的作用,会有导致流产的风险。2、石榴也是不错的时令佳品,每天饮
一、如何解决牙齿松动的情况1,对牙周病引起的牙齿松动,若轻度松动,通过治疗牙周病即可恢复正常;若中度松动,在治疗牙周病的同时,还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起,用以降低松动牙的负荷,阻止牙齿松动的加重,这时松动的牙齿多数还不能恢复;若重度松动,即指牙齿松动Ⅲ,也就是说牙齿无论上下左右均
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