冬季让宝宝远离疾病宝爸宝妈该怎么做

冬季是极容易生病的季节，小宝宝的身体弱，冬季生病的可能性就更大了，因此专家提醒宝爸宝妈进入冬季一定要多多的关注宝宝的健康，做好防寒保暖工作。但是对于很多的新手宝爸宝来说，冬季照顾宝宝并不是容易的事情，大家不清楚应该怎么办。小编已经为宝爸宝妈总结了几点，一起看看吧。

1、良好的卫生习惯，多喝白开水

要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

2、及时添减衣物

孩子受凉或受热，极爱生病。因此要及时为宝宝添减衣物，这样更容易适应外部环境。注意为宝宝穿衣要适度，一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮，说明衣服穿得多了，要脱一件;如果摸着较凉，说明穿得少了，要加衣。

3、保持足够睡眠和良好情绪

成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。
良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为孩子创建一个和睦的家庭氛围，经常陪伴孩子游戏，可以帮助孩子免疫力保持良好状态。

4、注意均衡饮食，合理饮食

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，另外，宝妈们要注意，不要怕宝宝吃不饱一个劲的喂食，婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全，吃的过多，容易使孩子脾胃负担过重。
虽然小孩发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

5、保持室内空气新鲜

68%的疾病与室内污染有关。这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等，人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫，香烟烟雾，建材装饰材料。
宝妈们切记不要因为天气寒冷就门窗紧闭，每天至少通风20分钟。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
冬季让宝宝远离疾病，宝爸宝妈应该怎么办呢？通过上面的内容介绍，宝爸宝妈是否已经清楚了呢？冬季宝宝易患疾病，不论是感冒还是发烧都会伤害宝宝的健康，同时也会增加宝爸宝妈的负担，因此专家提醒宝爸宝妈，冬季里一定要做好宝宝的健康保护工作。