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冬季是极容易生病的季节,小宝宝的身体弱,冬季生病的可能性就更大了,因此专家提醒宝爸宝妈进入冬季一定要多多的关注宝宝的健康,做好防寒保暖工作。但是对于很多的新手宝爸宝来说,冬季照顾宝宝并不是容易的事情,大家不清楚应该怎么办。小编已经为宝爸宝妈总结了几点,一起看看吧。
1、良好的卫生习惯,多喝白开水
要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和
上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡
细菌的重要防线。上
幼儿园、外出时让孩子背着
水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白
开水,而不是各种含糖饮料。
2、及时添减衣物
孩子受凉或受热,极爱生病。因此要及时为宝宝添减衣物,这样更容易适应外部
环境。注意为
宝宝穿衣要适度,一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮,说明衣服穿得多了,要脱一件;如果摸着较凉,说明穿得少了,要加衣。
3、保持足够睡眠和良好情绪
成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。
良好的情绪可激发免疫系统的活力,从而起到充分地保护机体的作用。父母为孩子创建一个和睦的
家庭氛围,经常陪伴孩子游戏,可以帮助孩子
免疫力保持良好状态。
4、注意均衡饮食,合理饮食
孩子
偏食,营养不均衡会造成
抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬
菜水果品种尽可能多样,另外,宝妈们要注意,不要怕宝宝吃不饱一个劲的喂食,
婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全,吃的过多,容易使孩子脾胃负担过重。
虽然小孩
发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃
运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使
胃肠负担加重,
消化功能紊乱,容易发生
积食、
腹痛,导致胃
肠炎、
消化不良等疾病。
5、保持室内空气新鲜
68%的疾病与
室内污染有关。这些
污染物包括进入室内的大气污染物,如沙尘、灰尘、
重金属、臭氧、氮氧化物等,人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分,如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种
寄生虫,
香烟烟雾,
建材装饰材料。
宝妈们切记不要因为
天气寒冷就门窗紧闭,每天至少通风20分钟。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。
冬季让宝宝远离疾病,宝爸宝妈应该怎么办呢?通过上面的内容介绍,宝爸宝妈是否已经清楚了呢?冬季宝宝易患疾病,不论是
感冒还是
发烧都会伤害宝宝的健康,同时也会增加宝爸宝妈的负担,因此专家提醒宝爸宝妈,冬季里一定要做好宝宝的健康保
护工作。
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