视力保护,四款适合上班族的护眼茶
BY：Harmony 2024-07-19 02:26:47 1372 ℃
我们很多的人现在都是比较明显的电脑一族的，无论是工作还是娱乐我们都是要用到电脑的，时间长久之后我们就会感到研究的疲劳了，那么我们除了多多的休息眼睛之外，我们应该要选择比较合适的眼睛保健方法的，而饮食上的方法却是最简单有效的，下面我们就给大家说说上班族保护视力的护眼茶吧。
1、枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
2、三花枸杞茶
做法：材料用开水冲饮。
功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
3、枸杞红枣茶
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
上面四种茶都是我们生活中比较常见的，尤其是对于长期的面对电脑的人更是比较重要的，所以如果你长期面对电脑的话，那么我们就应该常喝上面的这些护眼茶。
改善视力 上班族如何让自己的视力更好
随着社会的进步和生活节奏的加快，很多人的眼睛得不到有效的保护，尤其是上班族们，每天的用眼使得视力状况受到了严峻的威胁。那么上班族应该怎样改善视力呢？改善视力你有没有每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害？事实上，这些常规的活动引起了近视眼、近视这样的问题。
改善视力,上班族如何让自己的视力更好
平时的生活当中很多朋友都为自己的视力发愁，对于如何提升自己的视力很是烦心，随着现代社会生活节奏的加快，用眼过度，也成为了许多人的烦恼，甚至有些小孩子就因为用眼过度，而戴上了眼镜，那么改善视力上班族如何让自己的视力更好？上班族如何让自己的视力更好做做眼部运动经常盯着电脑眼睛容易感到疲劳、酸涩，这个时候应该如何缓解眼部不适呢?具有改善视力作用的食物。
上班族压力大易导致视力衰退
调查发现，30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出，他们的工作压力过大，无法发挥专长，与同事发生摩擦和自信心不足。他担心是“眼球中风”，经医师确诊是“右眼过劳死”，病因是心理压力过大。专家表示，“心理压力过大”是最可能导致眼球血管破裂的原因。专家表示，这种“过劳”并不一定是身体机能上的“过劳”。据研究，下列10种心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。
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