如何预防痛风湿关节炎

冬季由于天气比较寒冷，我们如果不注意身体的保养就容易导致出现一些疾病，其中风湿就是在冬季发病率极高的一种，往往会导致我们的关节处出现肿胀以及疼痛的现象，有的时候风湿病严重会导致我们无法自由活动，也会给家人带来一定的负担，那么如果我们做好预防就能避免这样的痛苦出现，下面一起了解一下怎样防治风湿呢。

中医古法针灸助您摆脱痛风

取穴：大杼、风门、胃俞、气海俞、肾俞、膀胱俞、中脘、关元、足三里、曲池、新义(在桡骨粗隆与尺骨粗隆之间，肘关节折量二节，同手三里穴平高)、手三里、合谷、梁丘、血海、鹤顶、行间、内庭、三阴交、太冲、公孙、中封等。

治法：

①取患部附近穴位，用兴奋法二型的针法，如症状的发作在跖趾关节，用行间、太冲、内庭、公孙;如在踝关节，用中封、三阴交、丘墟;如在膝关节，用梁丘、血海、鹤顶、阳陵泉、足三里。可以改善局部血液循环，减轻局部疼痛和肿胀。

②在患部稍远隔部位取穴，用抑制法一型手法，取足三里、上巨虚、阳陵泉、丰隆、曲池、新义、手三里、三阴交，可以改善机体的新陈代谢能力。

③取背部、腹部的穴位，用抑制法二型手法或温和灸、熨热灸，达到促进胃肠消化和机体代谢，增强抵抗力作用，取大杼、膏肓、风池、天柱、胃俞、气海俞、肾俞、膀胱俞、大肠俞、中脘、关元等。 

常喝啤酒会导致痛风吗

痛风是由高尿酸血症引起的，会导致关节炎的一种疾病，而且大都是从足部开始的，因为尿酸升高，身体代谢不掉，因而，很容易在关节处形成结晶，而这种结晶会导致关节的磨损，会给患者带来巨大的痛苦，并且非常容易复发。而也是因为皮肤受风以后会引起关节疼痛，所以命名为痛风。人在正常状态下血液中也含有一定量的尿酸，当由于某种原因体内尿酸的浓度显著提高，尿酸就会在温度较低的足部就会溶解形成结晶，导致足部剧烈疼痛，形成痛风。

过多的摄入酒精就会导致尿酸的升高，而且，啤酒里还有一种可以导致尿酸升高的物质嘌呤，这种嘌呤进入体内会引起高尿酸，因而促进了痛风的发生。如果每天喝一罐(约355毫升)啤酒，那么患痛风病的几率将会提高到1.49倍，但是如果喝白酒几乎不会对痛风发病造成影响，所以在喝啤酒的时候要多加注意。

会发现在广东患痛风的人比其他的城市更多，一是因为广东盛产海鲜，二是气候炎热，人们喜爱喝冰镇啤酒，一边吃海鲜一边喝啤酒，就非常容易发生痛风，在广东一般年龄在40岁左右经常应酬喝啤酒的人都很容易痛风，这种情况在辽宁的海边城市大连也是同样。所以，啤酒虽好，也不要贪杯，更不宜同时吃海鲜。

如何预防痛风湿关节炎

对于患有慢性扁桃体炎、每年有两次以上的急性发作史者，应该可考虑在风湿活动停止的时候进行病灶的切除术。

1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

2、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

3、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，可以煮成薏仁粥或是同绿豆一起煮这都是很好的选择。

4、应尽可能避免同链球菌疾病的患者或是带菌的人接触，对链球菌感染的咽炎病人，用青霉素治疗可以明显的减少风湿热的发生几率。

5、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

6、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

7、注意防寒防湿，避免着凉。3、要加强体质锻炼，提高抗病能力。

看了上面这几点的介绍后相信大家对于怎么预防这种疾病有了一些了解。对于风湿的治疗上面。我们还是要根据自身的情况，找专业的医师对症下药。

很多人总是在寻找疾病的治疗方法，而不对疾病做好预防，上面就是对怎样防治风湿呢的介绍，通过了解以后我们就能更好的避免风湿病的发生，减少疾病带给我们的痛苦，另外冬季一定要注意身体上的保暖，不要因为追求美丽而穿过少的衣物，饮食上多吃去湿的食物比如红豆汤等。

脚痛风的症状

一、急性关节炎期

患有脚痛风的病人会出现急性关节炎症状，而且经常在午夜发作，同时发作的非常突然，疼痛感非常强，严重影响人们的日常生活和工作。

二、关节肿痛期

患者常常出现关节肿、热、红、痛的情况，接触后症状加剧，半夜病情严重，白天症状有明显的缓解。

三、痛风石期

随着病情的反复发作，疼痛感会慢慢蔓延到全身，还会出现痛风石，从而导致关节僵硬及畸形，损伤严重的话还会引起肝肾部位出现炎症，对身体带来更大的危害。

痛风能吃什么好

1.薏仁粥，薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用两碗。

2.痛风的缓则会多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

3.痛风的患者应该多喝水水，少喝点汤。尿酸偏高的患者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤等。白开水的渗透有利于稀释尿酸，可以得到加速排泄的烦恼。

4.多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。