儿童午睡有利于提高学习能力
BY：Phyllis 2024-07-16 04:51:38 703 ℃
很多学校都有中午午睡的时间，那么给儿童留有午睡的时间到底有没有必要呢?孩子们有没有利用好呢?最新研究：午睡能帮助儿童更好地记住上午所学知识。母婴专家指出：儿童午睡有利于提高学习能力。
在研究中，心理学家教4名3到5岁的儿童一个简单的电脑游戏，该游戏需要他们记忆格子框中各种图案的位置。记忆训练开始于上午1点，直到孩子们已经记住了75%的画面。随后一部分孩子在下午1点到3点午睡，其他孩子没有午睡，然后再对他们的记忆进行测试。结果，午睡的孩子记忆基本没有变化，记住的图案依然是75%，而没有午睡的孩子记忆比值却降到65%。即使在经过晚上优质的睡眠以后，这一结果也没有得到改善。参与该研究的美国马萨诸塞大学阿默斯特校区的丽贝卡·斯宾塞表示，育幼院教师或者看护人如果不能安排孩子进行午睡，会干扰他们大脑储存记忆的正常程序，危害儿童的学习能力。
这一研究强调了睡眠在巩固记忆方面的重要作用，经过一上午的学习后，中午的小睡，可以巩固上午所学，也能为大脑接受下午的新知识打基础。
温馨提醒：儿童午睡有利于提高学习能力。所以儿童午睡的好处非常多，有利于提高孩子的学习能力，巩固孩子的记忆力。为此，母婴专家建议，应该让孩子从小养成午睡的习惯。
睡午睡增强学习能力
美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。研究人员认为，对受试者脑电
午睡能消除疲劳增强学习能力
美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。研究人员认为，对受试者脑电
儿童午睡有利于提高学习能力
随后一部分孩子在下午1点到3点午睡，其他孩子没有午睡，然后再对他们的记忆进行测试。参与该研究的美国马萨诸塞大学阿默斯特校区的丽贝卡斯宾塞表示，育幼院教师或者看护人如果不能安排孩子进行午睡，会干扰他们大脑储存记忆的正常程序，危害儿童的学习能力。
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