莲藕的养生价值是非常高的,莲藕可以做成太菜,也可以做成汤,吃法是多样化的,很多人不知道莲藕可以起到哪些的养生功效,也不知道莲藕可以做成哪些药膳,所以今天小编要来给大家介绍几款养生防病的莲藕药膳方,大家可以一起来了解一下。
大家需要准备六十克芡实,100克莲藕和100克荸荠,还需要二十颗大枣,把这三种材料捣碎,加水煮成糊状,放入适量的冰糖就可以吃了,每天吃一次,这款汤可以起到养胃生津的作用,没有食欲的人或者是大便秘结的人都是可以吃的。
大家需要准备四百克莲藕,150克花生,100克章鱼干,四百克排骨,还有适量的调味品,首先把莲藕洗干净以后切块,章鱼洗干净,以后泡发3到5个小时,花生排骨洗干净以后备用,在锅子里面放入适量的水煮开,等到水开以后,把准备好的材料放进锅里面,大火烧十五分钟,改成小火煲1到2个小时,然后再加入适量的调味料,这个汤就做好了,可以起到润肺止血,通利小便的作用。
鲜莲藕500克,山楂糕150克,桂花酱25克,白糖适量。将鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥,加桂花酱、白糖拌匀,灌入莲藕孔内切片,装盘即成。有健脾开胃、生津止渴、降压降脂的功效,适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者。
上面给大家介绍的就是莲藕养生防病的药膳方,现在大家应该也有所了解吧,莲藕的做法非常的多,每一个人喜欢吃的东西也是不一样的,所以大家可以根据自己的口味来选择自己喜欢吃的食谱,今天小编就为大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
养生药膳饮食健康小常识,养生药膳注意事项,养生药膳应用原则
几千年来,中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿的辨证关系,它包括食疗,即用饮食调理达到养生防病治病作用,以及药膳,即用食物与药物配伍制成膳食达到养生防治疾病的作用,本文所提到的药膳即包括食疗内容。积极推行中医药膳食疗保健,不仅为中国人民的健康长寿做出了重要贡献,而且对于促进世界卫生保健医学的发展,也具有深远意义。这都是在药膳中应注意的。
冬季养胃药膳,冬季补肾五款最补肾的养生药膳,冬季对抗感冒四大养生药膳,中医推荐冬季九大滋补养生药膳
一、冬季养胃药膳胃溃疡最佳治疗方法中医药膳来调养。胃溃疡是一种常见病和多发病,其常发生于气候变化较大的冬春两季。造成胃溃疡的原因有很多,比如说经常吸烟、生活和饮食不规律以及工作压力大等。胃溃疡会对患者的正常生活造成严重的影响,所以说要及时进行治疗。药物对胃溃疡有一定的疗效,但胃病还是需要
夏季养生药膳 四款药膳最滋补养生
在炎炎的夏季,可以做些药膳来给自己和家人滋补一下身体,药膳一直是我们的传统养生补身的方法。下面小编推荐的这些药膳不止做法简单,而且味道还很好哦,下面就一起来看看吧!材料:核桃仁5个、白糖50克、黄酒50毫克。此类食品含有较多补益或性味平和的药物,是药物摄入量较大的药膳品种之一。夏季药膳主食,还有茯苓饼、栗子糕、云豆卷、山药汤圆、参枣米饭。药膳粥原料需用药材时,通常采取先煮药材的方法,去掉药渣,用药液与粮食同煮。夏季药膳粥,还有荔枝粥、枸杞粥、八宝粥、黑芝麻粥、芡实茯苓粥。
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