6个方法消除孕妈妈妊娠纹
BY：Kamaria 2024-08-17 05:21:33 903 ℃
消除妊娠纹的6大招数
2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
5、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
除了在饮食上进行相应的调整外，新妈妈还需要适量的进行体育锻炼，例如跑步、快走、下蹲等运动，可以有效地锻炼臀部及大腿，有助于将脂肪转化为肌肉，从而淡化纹路。
容易长妊娠纹的孕妈妈巧方法预防妊娠纹
妊娠纹学名叫白线，其实每个人都有，无论男女，南京市妇幼保健院皮肤科主任马小玲介绍，白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，像划分肚皮左右两侧的中线，平时大部分人的都不明显。那么，哪些孕妈妈
妊娠纹惹人烦,远离妊娠纹做美丽准妈妈
爱美之心人皆有之，而在孕期里准妈妈会出现身材走样或者妊娠纹的现象。孕期预防妊娠纹的食物西红柿。经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。以上预防妊娠纹的食物可根据具体情况来选择。
孕妈妈不用担心妊娠纹专家支招防治妊娠纹
受访专家：广东药科大学附属第一医院整形美容科赵欣欣副主任医师夏天马上就要到来了，广州的天气也渐渐开始热起来，海边应该是大家度假消暑的最好选择了，可以穿上自己漂亮的比基尼是很多爱美女性的不错选择，可是很多生过孩子的妈妈却很为难，因为在怀孕时候，肚皮上已经烙上了功勋章――妊娠纹。广东药科大学附属第一医院
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