4个瘦脸妙招,轻松告别双下巴如何减肥
BY：Diana 2024-08-15 00:18:42 669 ℃
拥有双下巴真是一件影响形象的事情，那么如何消除双下巴，如何瘦脸呢？下面给大家推荐消除双下巴的四个妙招。
一、伸舌头瘦脸动作
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
二、发声瘦脸操
1、发出“咦-”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜-”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦-”和“呜-”的发声。
三、水瓶按摩瘦脸
2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
四、骨气按摩一次即瘦脸
身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响。最常见的就是，脸颊骨骼移出令脂肪、水肿与毒素特别容易积聚在骨骼之间的缝隙里。
所以，我们平时除了做按摩促进面部排毒，做瘦脸操紧致面部肌肉之外，还需要为面部的骨骼做做护理哦，下面介绍的几个骨气按摩手法，十分简单，让你一学就会，一按就瘦!
1、打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。
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