头皮屑多头发掉是什么原因

生活中，我们很多女性会有头皮屑和掉头发的症状，有的头皮屑很多的还会掉在衣领周围，看起来是很不美观的，这个是非常影响一个人的形象的。有了头皮屑自己也都会觉得很尴尬，因此我们就来看看头皮屑多头发掉到底是什么原因呢?下面我们就一起来详细介绍一下吧。

中医方有效去头屑

1、桑白皮煎药液去皮头屑

桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

2、皂角去头皮屑

皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。

预防头皮屑小方法

1.良好生活习惯

保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.

2.调整饮食

平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

头皮屑多头发掉是什么原因

冬末初春，气温还是没有完全回升，这时人们往往只会注意皮肤的干燥状况，而忽略了头皮。头皮干燥会产生头皮屑，有时还会让人感觉瘙痒，这种状况不遏止，可能会造成脱发掉发。头发的颜色可以看出病况

青春期女孩子头皮屑多是正常的事情，主要是由于生长代谢旺盛造成的;现在伴有脱发，需要考虑头皮有皮肤感染造成的，其次就是由于身体营养不足造成的。给予头皮进行细菌或是真菌筛查，排除头癣的可能性;其次就是对于脱发，可以考虑中药补益肝肾的疗法进行治疗，因为中医讲毛发为血之余，所以多吃点有营养的食物补血，头发自然就可以得到营养，从而发根牢固。

治疗方法：

一，沐浴洗发时水温过高。寒冬中，每个人都喜欢洗热水澡，可水温越高，头皮的皮脂洗去就越多，头皮也越干燥。所以，冬天沐浴洗发最好将水温维持在40到42摄氏度之间。

二、洗头次数过多。有些人喜欢早晚洗一次头，总之，出门前一定要洗头。其实，头皮和面部肌肤一样，清洗太多次，皮脂会容易洗去。而且，冬天皮脂分泌不如夏天快，所以容易造成干燥。

三、洗头时用指甲抓洗头皮。很多女性都喜欢将指甲留长，可长长的指甲是十分容易抓伤头皮的，受伤的头皮防御功能就会减弱，进而就难以保湿 了，头皮屑就又会跑出来了。所以洗头发时，用指腹轻轻按揉头皮清洗比较好。另外，也不要将洗发液直接涂抹在头皮上，而因在手上轻轻搓起泡沫再涂抹在头发和头皮上，这样可以减少洗发液对头皮的刺激。

四.洗发液残留。残留的洗发液、护发素、护理液会引起头皮干燥，而且还会堵塞毛孔，引起炎症，导致掉发。所以，在洗头过程中一定要彻底洗清，把这些洗发液，冲洗干净。

五、维他命不足。维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素。青鱼和绿黄色蔬菜中富含大量的维生素A，维A可以促进肌肤的新陈代谢，也可以防止头皮干燥。另外，动物肝脏、卷心菜、香蕉等也富含大量维生素B6，也有促进新陈代谢的效果。

六、血液循环不良减慢新陈代谢。紧张、寒冷、睡眠不足等都会影响头皮血液循环。血液循环不良会扰乱新陈代谢的节奏，降低头皮的防御功能，导致干燥。所以我们洗头的时候得轻轻按摩头皮，促进头皮的血液循环。

以上就是对头皮屑多头发掉的原因的介绍，其实生活中我们自己洗头的时候可以轻轻地按摩一下头皮。因为按摩头皮可以促进头皮的血液流通，血液流通了就不会长头皮屑和掉头发了。掉头发掉得很厉害的话可以用生姜熬水来洗头。

轻松去头屑的方法

1、茶树油。把小勺味道特别重的油涂在头皮上特别严重的部分，纽约皮肤学家艾伦.戴特纳说。由于茶树油可以导致过敏，所以只能短期使用。

2、芦荟。芦荟叶里边的浓汁可以缓解头皮屑，纽约皮肤学家米谢乐.格林说。在一项小型研究中，芦荟可以缓解脂溢性皮炎病人的瘙痒和鳞状皮肤问题。你可以剪下一片芦荟叶，然后直接把汁挤到感染部位，或者用市场买来的芦荟膏。

3、小苏打。这种熟悉的烘烤成分也是很有帮助的，格林说。把头发弄湿，然后把小苏打涂在头皮上，一周几次就可以了。你可能需要用了好几次后，才能看到效果。

4、橄榄油。如果只是希望暂时去除头皮屑的话，可以把少量橄榄油涂抹在鳞状头皮上，然后再用梳子或者刷子在同一区域反复梳一个小时。不要过量了，否者的话，你得好好处理你的油性头发了。

去除头皮屑食疗方

1、菠菜粥

菠菜是很多人常吃的一种食物，菠菜中含有丰富的人体所需的各类营养素，然而常吃点菠菜能很好的去除头屑，这一点我想很多人是不清楚的。

我们日常可以利用菠菜熬粥喝，将菠菜洗净，用开水先温煮去除苦味，随后切成一� �一段的。再将百米淘净，下锅放水煮熟，直至米熟汤粘稠的时候，我们便可以将切好的菠菜下锅熬至粥好，便可以服用了，每天空腹时饮用，一天一次便可。坚持饮用一段时间之后，头屑问题会有明显的抑制。

2、黑芝麻

黑芝麻是五黑食物中的一种，能很好的帮助身体调养，是一种极好的滋补养生食物。中医认为“发为血之余，肾之华在发”，这句话也说明了头发的健康生长和肾脏之间的密切关系。一旦肾虚，那么则会造成脱发、白发、头屑等问题产生。

而经常吃黑芝麻能很好的起到滋补肝肾、护发养发等问题。在黑芝麻中含有维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养素，这些物质能很好的补充人体和头发的生长所需。另外还含有亚油酸成分，这是一种油脂成分，能很好的起到滋养头皮，改善发质干燥等状态，对于一些易断的发质也有极好的帮助作用。

但是，吃黑芝麻去屑养发也是有一定的注意事项的，对于一些肠胃功能不好，脾胃虚寒的人而言则应少吃，否则会造成不适症状产生。