怀孕期间容易贫血，阿胶能补充回来吗？

　　看来吃阿胶还可以变成大美人儿。哇哦！小编也想变成闭月羞花。呵呵~不和大家绕圈子了，言归正题。

　　今天上午小编有幸参加了“谷子，辣妈俱乐部”的讲座，得知孕妈咪们吃阿胶补血佳品。万分激动的小编，也在现场品尝了一下。淡淡的香甜，比以前从药店买来的要好吃的多呢！

　　下面小编就为大家分享一下阿胶为什么是女性补血保健的最佳选择吧！

有网友表示，在怀孕期间容易贫血，这时候可以吃阿胶吗？

　　阿胶是公认的补血佳品，也被认为是保胎、安胎的药物，所以很多孕妇孕期出现贫血现象时，首先就想到的就是吃阿胶。专家认为，孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。

　　孕妇在吃阿胶的时候，记得，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。现在市面上假的阿胶太多了，是用红糖造成的，所以，怀孕的女性在选择的时候，最好到正规的商家，或者是厂家，不建议购买便宜货，或者是从风外购。

阿胶食疗法：

　　孕妈咪们可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。如：

① 阿胶粥

　　取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。

　　功用：养血止血，滋阴润肺安胎。

②阿胶鸡蛋汤

　　将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。

　　功用：对咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症有效。

③阿胶葱白蜜

　　用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。

　　功用：养阴生津，润肠通便。主治老人虚人大便秘涩。

④阿胶甜肉

　　将瘦肉250g洗净切块，先炖到成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。

　　功用：治贫血。

⑤ 阿胶酒

　　将阿胶80g切成小块(或砸碎)，置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次， 每次空腹温饮20～30ml。

　　功用：补血止血，滋阴，润肺。

⑥阿胶炖野雉

　　将野雉肉块200克洗干净，放入沸水中焯去血水，捞起放入炖盅里，加入汤水，阿胶(30克蒸溶的)，红枣12枚，姜片，葱结，精盐，盖上炖盅盖，上笼旺火炖2小时，出笼后，放去姜片，葱结，撒入胡椒 粉，淋香麻油即可。

⑦阿胶煮红枣

　　取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。

　　功用：养血健脾。

　　小编也希望各位孕妈咪们都可以闭月羞花，沉鱼落雁哦！