枸杞滑溜里脊：滋阴补血、美发明目
BY：Alexandra 2024-07-16 09:47:18 558 ℃
做法
枸杞子25克水煎取药汁，反复煎两次，药汁合为一处，文火煎至浓汁，约25毫升，猪里脊250克切片，用鸡蛋清、水淀粉拌匀，油七成热时，放入里脊肉略炸后捞出。
油锅中投入葱、姜、蒜、里脊片，倒入用枸杞浓汁、料酒、盐、醋、水淀粉调成的芡汁，炒匀即成。
功效
本药膳取其滋阴补血、美发明目之功效。适用于贫血、营养不良、结核病、更年期综合症等症。健康人常食可滋补强健、美发明目。
食之有道
枸杞子补养肝肾、益寿延年的卓越功用为它羸得了许多动听悦耳的别称，如红果子、明目子、天精子、却老枝、王母杖。其中，王母杖之名意为枸杞乃至赐之物，体弱年老之人服用它，犹如手持王母娘娘的神杖一般，可以腰腿强健，行走如飞，老当益壮。
首乌枸杞粥——滋阴养血补气血养肝
首乌枸杞粥首乌枸杞粥所需材料主要食材何首乌、枸杞、大米、盐、葱首乌枸杞粥的做法1、何首乌倒入一碗水熬至半碗，去渣待用。何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。首乌枸杞粥的做法大家都了解了吧，人们都喜欢吃大米，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。滋阴养血补气血养肝明目。
阿胶枸杞子小米粥——滋阴润燥补气补血
阿胶枸杞子小米粥的功效与作用小米有滋阴养血的功能，还可防反胃、呕吐，减轻产后皱纹、色斑及色素沉着;孕妈妈产后大多服用红糖水，今天小编介绍的这个阿胶枸杞子小米粥也是很适合产后喝得，对产后气血虚弱、腰酸乏力等都有帮助。阿胶枸杞子小米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有滋阴润燥补气补血养颜的作用，补充丰富的维生素，大家可以合理搭配饮食。
麦冬枸杞汤——滋阴补血健脾胃
食物可以让我们的身体保持一个健康的状态，当然我们要知道很多的食物都需要搭配食用的哦，不仅仅是食物，很多的药材也是具有保健的作用的，麦冬大家吃过吗，中药材的一种，来看看麦冬枸杞汤的做法。功效滋补肝肾，强身明目。麦冬滋阴，枸杞壮阳，二药相配调理阴阳，不温不燥，作用较为平衡。上面介绍了麦冬枸杞汤的做法，大家都学会了吗，这道菜方法简单，而且适应的人群也是比较多的，滋阴补血健脾胃强身体，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧。
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