一天拉大便几次正常呢

肠胃是我们食物消化吸收的场所，但是，也是极易出现问题的，很多人的饮食都不是很健康，不是喜欢吃垃圾食品，就是坚持喝酒，而这只会导致身体越来越差，也会让我们的肠胃受到损害，而大便正常与否也是我们很关心的问题，可是，究竟一天拉大便几次正常呢?下面来看看具体的介绍。

大便不成形经常拉稀是什么原因

1、饮食不洁

由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

2、肠炎引起

由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

3、消化不良引起

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

4、肠胃功能紊乱

由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

更需警惕的是，长期大便异常还会引起以下肛肠疾病：

1、痔疮

排便时会增加腹内压力，导致血压增高，再加上粪便的摩擦，就会导致痔疮破裂出血。

2、肛裂

排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况。

3、肛瘘

便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的症状。

4、肠息肉

便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门脱出。

5、直肠癌

便血滴于粪便表面;血色呈鲜红或暗红，晚期便血呈脓性，并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。

成年人一天排便几次正常

每天正常的排便次数为1-3次

专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起� �视了。

如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯

正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。

1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。

2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。

3、将每次排便时间控制在5分钟即可。如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决大便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。

4、养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的喔!

一天拉大便几次正常呢

大便是肠道功能是否正常的标志之一。

正常的大便应符合了以下标准：

1、排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。

大便次数明显减少，粪便坚硬，排出困难，超过2天无粪便排出, 或每周排便少于3次者为便秘。

排便次数增多，通常每天3次以上，粪便稀薄，或有粘液、脓血等，称为腹泻。

2、大便颜色：呈黄色或黄褐色，素食者的便色略浅。

3、最佳形状：芭蕉状，含水太少会引起粪便干燥，含水过多则不成形。

4、排便时间：时间太长或太短都不好，正常时间在5～10分钟。

符合以上标准者，说明肠道功能基本是正常的。

大便的性状改变见于以下情况：

1、白色脓液便，提示肠道下段有炎症存在;

2、脓血便便见于痢疾、结肠炎、肠癌等;

3、大便为灰白色，叫陶土样便，见于各种原因引起的阻塞性黄疸;

4、黑便见于食用动物血、肝类等，或服用某些药物，如铁剂、铋剂、活性炭、及中草药等，可使大便呈黑色，但无光泽;

病理情况下的黑便见于上消化道出血。

5、大便形状改变：

粪便干燥、干硬，或呈羊粪状，见于便秘;

大便不成形、稀溏或水样便为各种原因所致的腹泻;

腹泻与便秘交替，多为肠结核、结肠功能紊乱或结肠炎、结肠癌等。

我们大便正常，才能够 确保我们的肠胃健康，肠胃不健康，是极易会导致便秘或者是拉肚子的，令我们非常的痛苦。而一天拉大便几次正常呢?上文中也已经提到了，相信大家也都很清楚了，我们一定要好好的保护我们的肠胃哦!

为什么吃红薯大便会多

富含纤维素

红薯中含有丰富的纤维素，纤维素在体内吸水膨胀，会出现肠内容物增加的情况，加上食用之后消化的食物残渣一起，会出现大量的粪便，因此食用红薯会出现粪便增多的情况。

淀粉含量高

红薯中淀粉含量高达23.1%，因此消化之后有很多的食物残渣，并且红薯中含有的纤维素可以促进肠道运动，因此会出现粪便次数增加的情况。

食用量过多

红薯是一种蔬菜，容易食用过多，而红薯中的淀粉成分含量高，一旦食用过多就会出现消化残渣增多的情况，因此食用量过多也会出现粪便量和粪便次数增多的情况。

小贴士：

1、吃红薯的时候要注意不吃生红薯，因为生红薯的淀粉没有经过加热破坏，不宜被消化吸收，容易出现胀气的情况，可能会加重胀气的情况。

2、红薯一次不能食用过多，容易出现大量纤维素堆积在肠道中，然后本身肠道不健康的话，会出现便秘的情况。

正常的大便是怎样的

性状

条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。

颜色

黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕黄色;吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。

气味

带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味，则可能意味着消化道出血。

数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

次数和习惯

每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。 6、排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。