女性健康，避孕方式全攻略

避孕的形式是多种多样的，常见的避孕套、避孕药等避孕方法都是比较传统的避孕方法，避孕效果都不错的。但是要找到适合自己的避孕方法是很难的，因为不一定每一种避孕方法都适合自己，要根据自己的身体健康状况，和当时的状况来选择，那么下面我们就一起来了解一下哪一种避孕方法最好呢?

哪一种避孕方法最好呢

哪一天才安全：

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易怀孕的日子和安全的日子。只要确保在安全期，那么“纯天然”就是安全的了。

必须自己去找

很多人都知道每个月有那么几天安全。可总是找不准或者说根本不会找。

其实找也很简单，方法还不止一种，但在找之前必须要明白其中的道理。

女性每个月只排出一个卵子。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道内可存活2~3天。在卵子排出的前后几天里性交极容易受孕。为保险起见，在排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内的10都要避免“天然”的行为。

按理说，除了上面的这些天以外，其他时间就不容易怀孕，应该是安全的。特就叫安全期了。可是这样的计算也存在风险，因为女性的周期受环境和情绪的影响很大，一遇特殊事件就会变化。如果以不变应万变地划分安全期，会变得不太保险，安全期还得有其他几种方法配合使用，才会真的安全。比如：根据月经周期推算，测量基础体温以及观察宫颈黏液分泌等。

方法1：按月经周期来推算排卵日

这种方法又被称为日历法。

女性的排卵发生在两次月经中间。尽管月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般约为14天。

安全期的推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天为不安全的日子。其余时间是安全期。 编辑推荐：什么是安全期避孕?它可靠吗?

例如：月经期为28天，本次月经来潮的第一天在6月2日，那么下次月经来潮就是在6月30日(6月2日加28天)。在减去14天就是6月16日排卵。排卵日 及其前5天和后4天，也就是在6月11—20日为排卵期。其余时间均为安全期(行经期除外)。

[提示]

用这种方法推算排卵期，首先呀只月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵日期所以对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期，也无法推算到排卵期和安全期。

方法2：利用基础体温测定排卵日

基础体温是指人体 在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量的体温。这样测得的体温可以不受运动、吃饭等的影响。可以用来做每天的体温比较。

正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性，而且与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种变化。

[测量基础体温]

在每天早晨醒来尚未起床之前测量，然后将温度填在记录单上，并将每天的体温连成曲线。在月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，排卵就发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

根据基础曲线找出的排卵日用上面讲的方法就可以确定安全期了。

基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期。如在测体温的过程中遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，会影响基础体温，应在记录表的下面加以说明。

如何选择合适的避孕方法

1、口服避孕药

舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。

2、安全期避孕法

舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，但安全期避孕法安全性并不高。月经不规律，生活环境发生变化，工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱从而导致安全期避孕法失效。

3、男用避孕套

对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，而且安全性高达99.6%。

4、结扎避孕

结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。

结扎的不足之处是，想恢复正常的排精或排卵，殊为不易。

5、子宫内避孕器

小部分女性会对置入的金属环产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。

不管是已婚还是未婚的男女朋友，对这些生殖保健问题都不能够忽略，尤其是女性朋友一定要学会更加珍惜爱护自己，在性生活当中，做好避孕工作，而作为男性也应该也应该更加注重这些常识的了解，给她安全的爱。

女性健康，避孕方式全攻略

紧急避孕药(事后避孕药)：性交后使用的一种补救措施。70年代开始出现，药物有大剂量雌激素、雌孕激素联合用药等，但效果不十分理想，恶心、呕吐反应较重。目前研究发现米非斯酮的作用比较理想，副反应较轻，但该药开发时间较短，作为每月一次的药物使 用还需进一步观察，没有应用到临床。>>>紧急避孕药能依靠不能依赖

工具避孕法：即使用男用避孕套避孕，这种方法如果使用得当，避孕效果满意，还有预防性传播疾病的作用。但是，有人感到舒适度和性满意度下降。

外用避孕药：有很多种，常用的有741避孕药膜等。优点是使用方便，缺点是当阴道分泌物较少时，影响了药膜的溶解，从而影响避孕效果，有些人有阴道灼热、阴道分泌物增加的副反应。>>>适合女性的外用避孕药

阴道环：硅胶制成的圆环，内有孕激素持续释放，作用及副作用与皮下埋植长效避孕药相同，需自己放置、取出。有可能增加阴道感染机会。

宫内节育器：人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是方便，作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落或异位等等。>>>宫内节育器适合哪些人?

女性避孕方法与验孕知识大全

1、避孕套

戴避孕套只要操作正确无误，是不会怀孕的，其避孕率可达到98%以上。

造成避孕套避孕失败的原因主要有二：

一是避孕套破裂，使精液滤出而进入阴道。

二是射精后贪恋里面的感觉没有及时抽出，当阴茎萎缩时里面的精液从套口溢出进入阴道。

因此使用避孕套一定需要注意两点：

一是射精后不要贪恋里面的舒服感觉，要在阴茎没有完全萎缩前按住套口及时抽出以防止精液从套口溢出进入阴道。

二是抽出后要检查一下避孕套是否破损，方法是挤一挤，看看里面的精液是否能能渗滤出，或往套套内灌水看看有否破损，没有破损时套套灌水会变大，就想吹气球那样。若发现有破损可于72小时内服用紧急避孕药进行补救。

2、紧急避孕药

紧急避孕药在房事后72小时(请注意不是服药后72小时)内服用有效，应该充分利用好这72小时。其毒副作用也不可忽略，一般一个月内顶多只能使用一次。

只能作为来不及准备或避孕失败如避孕套破裂等情况下的房事后的补救措施而偶尔使用，并且只对前一次房事有补救作用，对服药后的房事没有效果，不能经常服用以代替日常的避孕措施。

3、安全期避孕

安全期避孕关键是如何确定安全期。

女人一个月排卵一次，排卵期是月经前的第14天，男性精子在女性生殖道内大约可以存活3天，女性排出的卵子也有2-3天的存活期，那么如果加上1-2天的保险系数，则从排卵的前4天到排卵的后4天为可能受孕的时间，为不安全期，在这些天作爱就很容易怀孕，如果不想要孩子又克服不了就要采取扎实稳妥的避孕措施。其余时间因为没有卵子存在，精子就没有与卵子结合的机会了，所以不会怀孕，可以放心。

在安全期做爱，女的不用吃药，男的不用戴套，不用担惊受怕，可以放心地射到里面去。这样每个月经周期都有前后两段安全期。

要掌握好安全期，首先要做好自己月经周期的记录，因为每个人的月经天数不尽相同，总 是有些许差异;测定出自己的月经周期的天数，这个工作很重要。因为前段安全期得按最短的周期算，后段安全期则必须按最长的周期算，这样才能保障算得的安全期真正安全。

假如你的月经周期是n至N天，[其中N为最长的天数，n为最短的天数]那么前一段安全期为从月经来的那天起第n-18天止，后一段安全期为从月经来的那天起的第N-10天起。

例如，某人的月经周期时26-31天，他正好在元旦那天来了例假，那么1月1日至1月8(26-18=8)日和1月21(31-10=21)日以后就是安全期，从9日-20日都是不安全的了。

女子健康状况越好月经期越稳定，n和N之间差别越少，安全的时间就越多，也越容易掌握。而对于月经周期不太稳定的人来说，则需要适当加大保险系数(即把危险期分别向前、后放宽1-2天)才能保障安全。

而患月经不调及哺乳期的女人，由于经期无定数，因而无安全期可言，不能采用安全期避孕。那种前后几天的说法不准确，容易造成理解上的错误。

4、避孕药膜

避孕药膜是属于一种外用避孕药，相对于口服避孕药来说，几乎是没有毒副作用。在性生活前5-10分钟放入阴道待其溶化后形成一种能杀死精子和阻止精子进入子宫的粘液，并不深入肌体对身体造成影响和伤害。

需注意以下三点：

一、别误把隔离纸当药膜放入。

二、一定要等待药膜完全溶化才能投入战斗。

三、放一次药膜只能管一次性生活，如连续作战，则每一次战斗前都需要放置药膜。

5、避孕环

避孕环是用不锈钢或无毒的朔料做的具有一定弹性的小环，把它放置在子宫腔内。它虽然不能阻止精子和卵子结合(受精)，但它能有效阻止受精卵在子宫着床发育而达到避孕的效果。理论上只要环的大小与宫腔大小匹配精确是没有任何不良副作用的，能达到长期避孕的效，一个好的不锈钢环，可以避孕5-8年甚致更长。

不影响性生活，又无明显的副作用，不用吃药不用戴套套，具有“一劳永逸”之效，省去了许许多多性生活中的麻烦事。所以在需要长期避孕的育龄妇女中被广泛采用，这是最适合有了孩子需要长期避孕的妇女。

但实际中由于上环的操作技术问题，测量宫腔大小不够准确，选配的环的大小不合适。少数人可能产生避孕环脱落(避孕环配小了)或月经量增多，或下腹不适(避孕环配大了)等情况。

当需要恢复生育时，把避孕环从子宫腔内取出就可以了，只有子宫口松弛的妇女不宜采用。请注意，无论是上环还是取环都要去正规的医院去做，千万不要去找那些江湖游医搞。弄得不好感染了就麻烦事多了。再就是上环后最少两周内避免性生活，以防止造成感染。

6、早孕试纸测试

要想知道自己是否已怀孕，可用早孕试纸测试一下便知，ML后最多10天就可以检查出来，而且自己在家里就可以检查得了，比医院的B超还来得快，B超必须有相当的时日让胚胎长到肉眼能看见了的一团才能可得出来。

早孕试纸的原理是：当成熟女性怀孕后，在胚胎发育成长为胎儿的过程中，胎盘合体滋养层细胞产生大量的绒毛膜促性腺激素(HCG)。这些激素会通过孕妇的血液循环而排泄到尿中，因此检测育龄妇女受孕后尿中的HCG就可以判断是否怀孕，快速准确。

按说明操作检测方法简便，自己在家里就可以做的检查。收集尿液(第一次晨尿最佳)标本，插入试纸条，5分钟内观察结果。

阳性：试纸条上端和下端均有色带出现，表示怀孕。阴性：只在试纸条上端出现一条紫红色带而下端无色带出现，表示未怀孕。十分的方便、快捷和准确。若是“中招”又不想要，则处理越早对身体的伤害也小一点。

以上就是小编为您总结的女性避孕方法与验孕知识，供参考。

最不靠谱的三种避孕方法

体外排精

体外射精避孕法就是指夫妻双方在进行性生活时，当男方快要进入性欲高潮即将射精的一瞬间中断性交，迅速抽出阴茎，将精液排在女方阴道外，以达到避孕的目的。

这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。

体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。失败原因是，男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。

因为即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机。

以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内。

而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。

这是造成体外射精避孕失败的主要原因。

其次，男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道。

这是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。

清洗阴道

清洗阴道，即在性交后，女性立即用清水或其他液体洗涤阴道，以把体内的精液冲走，因而避免怀孕。

这种方法并不可靠，因为洗涤的范围只为阴道，但在冲洗前，很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。

此外，若使用消毒药水，如滴露等来洗涤阴道，则很危险，因若浓度调配不佳，可能导致灼伤或发炎。

核心提示：将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。

安全期法

所谓安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。

一般来说，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天。

因此，在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易 孕期。

而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

但是，这种推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。

此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。