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人流是指用手术的方式终止妊娠,是女性避孕失败采取的不得已的补救措施。妊娠期女性由于身体各个系统的内分泌水平和普通女性不一样,强制终止妊娠,会对身体造成的较大的危害,而女性手术后注意饮食不仅可补充每日必须的营养,还能促进身体机能的恢复。
1、摄入足量的蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要材料,人流手术后应注意摄入足量的蛋白质,以增强抵抗力。此时需多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类制品等食物。
2、控制脂肪的摄入
人流后应在正常饮食的基础上控制脂肪的摄入,术后1星期脂肪摄入量应控制在80g左右。
3、补充水分
人工流产后的女性身体虚弱,容易出汗,因此应注意补充水分。饮水时需注意少量多次服用,减少汗液的蒸发。由于汗液中排除的水溶性维生素较多,因此应当注意多吃新鲜的蔬菜、水果,补充维生素。
除以上情况外,对于行经紊乱的患者还应注意减少或避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、姜等等;由于流产后女性体质虚弱,因此还应尽量避免食用螃蟹等寒凉性食物。
人流后食谱,人流后饮食很重要
在女性人流后,以上的食谱是很不错的,可以经常吃,对于人流后的女性是很不错的,但是要注意自己的饮食要清淡,避免吃辛辣刺激的食物,会影响身体的恢复,在人流后要多休息,避免激烈的运动,避免碰冷水,不然会对身体留下一些后遗症,所以要多注意一下。
人流后饮食食谱_,,人流后如何调理
一、人流后的调理有哪些人流后的保养,这个问题是很多女性朋友所关心的,不管是在好的人流技术,对身体多多少少都是会有伤害的,如人流术后没有好好调养,很容易感染其它妇科疾病,所以,人流后的调理非常关键。流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使
人流后吃什么水果_人流后饮食食谱
因人工流产后食物均以温补为上,寒性食物对于人流的恢复有影响,建议人流后多吃温补类的食物。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施,因为人流后经期不稳定,不预防的话可能会造成再次怀孕的。
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