产妇在临产前应该做什么

我们都知道生育一个宝宝对女性来说是特别重要的，往往通过十月怀胎经历一系列早孕反应，坚持到最后期待宝宝的到来，越是这样越这样准妈妈们越是兴奋和紧张，但是我们为了能够更好的迎接宝宝的到来，我们在产前也需要做一些准备的，下面我们一起了解一下产妇在临产前应该做什么?

临产前得注意啥

产前检查：临产前检查频率要提高，一般是两个礼拜一次。抱着不仅仅是观察胎儿成长情况，还是为了让医生确定最后的分娩方式。

杜绝药物：孕晚期会有腿脚浮肿、血压偏高等不良反应，这些情况大多无需特殊治疗。如果比较严重，不要自行服药，而是要去咨询医生，避免药物对胎儿带来影响。

避免滑倒：此时肚子已经非常大了，所以平常走路一定要注意脚下安全，避免滑倒。建议穿后跟低而平稳的便鞋，走一些平稳的路。

适量运动：虽然要多加休息，但是适量的运动还是必须的。一些产前孕妇体操，对于顺产很有益处。

拒绝拥挤：出门的时候要选择人少的地方，避免拥挤，而且要有人陪同。注意不要出远门，也不要去太远的地方旅行。

饮食卫生：控制自身食量，最好是少吃多餐。此外要注意清洁身体，注意洗澡时间不要太长，水温也不宜过高，注意每天更换内裤。

少做家务：因为已经临近分娩，所以最好不要做工作，也少做家务，尤其是一些需要弯腰或者爬高的家务。

产妇在临产前应该做什么

入产房，护士检查

在产房里，护士会先询问孕妈妈的有关情况，如病史、药物过敏史和现在的临产症状，最后再给孕妈妈进行阴道检查，了解宫口扩张的程度和胎先露的位置。如果在此期间出现宫缩的话，孕妈妈可以进行呼吸练习，以减轻阵痛。

确认临产，医生常规检查

当确认孕妈妈临产之后，医生会对孕妈妈进行常规检查，如用胎儿电子监护仪监测胎心，了解宫缩的规律和持续时间，观察胎儿的胎心率，判断胎儿在宫内是否健康等。还要记录孕妈妈的血压、体温、脉搏、呼吸，并要进行血、尿的分析及阴道分泌物的检测等。

来回走动，增加宫缩的强度

如果孕妈妈还在临产的早期，还需要四处走动，多活动一下，来增加宫缩的强度。

补充能量，储备体力

赶快把为孕妈妈准备的小零食拿出来� �一些吧，鸡蛋或巧克力能让孕妈妈补充能量应对分娩。

备皮

这时，会有护士为孕妈妈做备皮，即剃去阴毛。有时也只是剃去阴道口和肛门周围的阴毛，以便会阴侧切。备皮之后就意味着正式的临产开始了。

产妇临产前有什么征兆

1、宝宝“下沉”了

如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。

2、宫缩增多了

更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。

有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。

3、子宫颈开始成熟了

在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。(如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开1~2厘米。但要知道：如果这是你的第一胎，即使你怀孕40周，你的子宫颈张开了1厘米，也不能保证你马上就要生了。)如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。

4、排出了宫颈粘液栓，或者阴道出血了

随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液，在过去的9个月里，它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血(可能是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做“见红”。性交或阴道检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的不仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。当然，有些医生也会建议：如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。

5、羊水破裂

包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。

大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水。� �这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。

6、有规律的痉挛或后背痛

这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

产妇分娩时如何正确用力

分娩过程是临产至胎儿娩出，这个过程每个母亲都不一样，同一个母亲每次分娩过程也不一样。

分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。

宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全(10厘米)。

第二产程为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减弱，需要静脉点滴催产素，此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意，此时进产房准备分娩，随着阵阵宫缩开始屏气用力，胎儿渐渐下降，宫缩时阴道口能见胎头时，做阻滞麻醉，松弛会阴并镇痛，促进分娩。如果胎头下降困难或受阻，医生会根据情况助产或剖腹产结束分娩。

第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出，一般只需数分钟，不能超过30分钟，胎儿娩出后，医生会给予促进宫缩的药物(如催产素)，促进子宫收缩，出血过多或胎盘滞留(30分钟胎盘未从宫壁剥离)，需要手取胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要，宫缩异常会导致产程停滞，产后出血。第3产程后用手不断按摩子宫，有利于促进宫缩，减少出血。

分娩时如何用力

宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。

用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。

分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。

只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，母体在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

分娩前吃什么有助顺产

1、橘子

橘子有强化血管弹� �和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

2、香蕉

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

3、桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。