目前很多朋友都很看重中医养生,刮痧也是很多见的养生方法,尤其是女性朋友做刮痧对身体有诸多的好处,在进行刮痧的时候呢,需要进行辨证的分析一下,女性刮痧有哪些方面的好处和坏处呢,好处大家都很了解,但是提到女性刮痧有一些坏处,觉得还是需要好好的了解一下,那么女性刮痧的好处和坏处分别是什么呢?
刮痧原理
是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人体可以刮痧的部位很多,常用的有第七颈椎上下左右四处,喉骨两旁,两臂弯,两腿弯,脊椎两旁,前胸肋骨间,后背肋骨间,两足内外踝后的足跟肌腱处,左右肋下肝脾区,以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位,肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角制成的专门的刮痧板,形状为长方形,边缘钝圆。
刮痧的适应症
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
刮痧的过程
先将准备刮痧的部位擦净,用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油,在确定部位进行刮痧。 刮痧要顺一个方向刮,不要来回刮,力量要均匀合适,不要忽轻忽重。如有痧症,连刮两臂弯十几下,即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位,一般每处可刮20下。如患有头痛或喉痛,则取坐位;头晕眼花或胸腹疼,则取仰位;如肩背腰骶等处疼,则取俯卧位。 一般是按照前面介绍的刮痧部位,如能依次刮完,病人立即感到轻松,可让病人休息几分钟,在前胸、后背肋间、颈椎上下,或两肩肿岗上岗下,再每处刮动十余下,再饮糖姜水或白开水,病人会异常舒畅。
女人刮痧的好处
一、经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果,而且女性经常会出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。
可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5~10次,可以有效的行气通络。
二、而且刮痧刮腹部还可以改善 秘的情况,长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象,应由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目,很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。
应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧,距内眼角约半分的地方),然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行,达到缓解视疲劳的目的。
四、刮颈部能舒筋活血,对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果,颈肩不适是伏案工作者的职业病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线,即从后发际中点向大椎穴.
女人刮痧的坏处
1、 长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。刮痧过程中可能和针灸一样,有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕,面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷,恶心欲吐或头晕等。
2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。
3、 对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。
4、为预防刮痧出现意外,医生要特别注意掌握好刺激度,即病人所能够承受的强度和力度。另外,医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症 空腹、过度疲劳患者忌刮 身体瘦弱、皮肤失去弹力者 施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者 患有心脏病,水肿的病人 血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。
另外,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为五至七天左右,再进行第二次刮痧。
1 少女性朋友都是在美容院里做刮痧,因此,很多人认为刮痧需要非常高超的技术,一般人自己很难操作。其实不然。刮痧疗法并非发多数人所想的那样需要技术,熟练掌握刮痧手法。
2可以说,刮痧技术,刮痧手法都是不重要的,重要的是了解刮痧知识,掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是:刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络,每条经络的走向都是不同的,刮痧的时候一定要顺着经络的走向,而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说,刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。
3如果不懂经络分布,不顺着经络走向去刮,而是逆着刮或者横着刮,那么刮出来的淤血没有排毒通道,挂出来的砂只是暂时出来,但没有办法循环,只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧,才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术,则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛,刮得时候尽量迅速即可。
4建议刮痧的时候,最好自己买一张人体经络分布图,边看着经络的走向边进行刮痧,这样操作效果是最好的。
刮痧的方法如果大家掌握了,就会很方便的,但是刮痧也应该注意如果你还不是非常的熟练,不要随便的给小朋友刮痧,如果身体不舒服的症状很严重,也不要光依赖刮痧来解决,及时的就医和合理的用药,再加上正确的刮痧才会让自己更健康。
泡澡后可以刮痧。
刮痧疗法是以中医脏腑学说、经络学说中的十二经脉理论、十二经皮部理论、经筋学说理论为指导。用铜钱、汤匙、硬币、水牛角板等边缘光滑之物,沾上植物油或清水等介质。在人体某部皮肤上反复刮拭、摩擦,以刺激五脏六腑与体表皮肤相关的对应经络穴位,使腠理疏通,脏腑秽浊之气通达于外,周身气血通畅,阴阳调和,达到防病治病的目的。
从现代医学角度看,刮痧首先作用于神经系统。人体皮肤有数不清的神经末梢,在对皮肤进行刮治时,可以借神经传导,通过大脑加强人体的保卫机能。其次是循环系统,通过刮痧,可使血液回流加快,循环加强,毛细血管渗出液自行吸收,增加人体抵抗能力。在临床中刮痧部位大多为气血汇聚之所,该处皮肤可能隐藏着某些免疫功能较强的免疫组织,由于人们的手足平时很少触及这些部位,致使这些免疫组织中的免疫细胞经常处于休息状态,通过刮痧刺激该处的免疫组织,促进了该处的血液循环,受到刺激的免疫细胞,随着血液可散布到全身各处,使病变的器官、细胞得到营养和氧气补充,恢复人体自身的抗病能力。总之,刮痧作为一种非药物疗法已广泛运用于临床和人们的自我保健治疗。
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或 体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
(2)刮痧时间:一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。
痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅,以及刮痧次数有直接的关系
我们经常在家里刮痧拔罐,觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次,刮太多也不好,有人追求出痧不对,拼命刮痧,刮痧有些人不适合刮痧,身体虚弱人不能刮痧,重病人不可以刮痧,瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候,后来他腰不疼,可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗,出大汗也不行,要是全身出大汗,那就是发高烧了,反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了,应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法,泄太厉害会人体把伤元气。
在对的时间里用对的方法刮痧,才可以帮助你达到理想的功效,要是你违反了它的一些原则问题,那么肯定会在这个过程当中,给自己的健康带来其他不良的影响,所以在刮痧的时候对这些常识问题,你都需要注意遵守。
关于刮痧的知识就给大家介绍这么多,如果你想通过刮痧达到很好的治病效果,那么一定要掌握正确的刮痧手法,不能盲目的刮痧,给皮肤造成伤害,如果想通过刮痧达到美容的功效,可以将刮痧油换成精油,长期坚持会收到不错的效果哦。
但是,大部分女性受到经期的影响,很容易会出现气血不足的现象,影响到女性的身体健康。女性没事在这三处刮刮痧,对身体健康是不错的,还有很不错的美容养颜,延缓衰老的效果。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这是刮痧治病和保健的依据之一。
有的女性会去做面部刮痧,来改善自己的肤色,而不是靠厚厚的粉来掩盖。女性做面部刮痧是一种健康的方式来达到美容的效果。女性做面部刮痧好吗1、刮痧,中国人不应该陌生,很多人都知道是中医的一种疗法。面部色斑的刮痧疗法面部色斑是发生于面部的淡褐色或褐色斑,为一种常见的色素沉着性皮肤病。
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