都市白领女性因长期对着电脑而饱受辐射的危害,却又因为工作忙碌,抽不出时间来做美容,那上班族应怎样利用有限的时间来美容护肤呢?小编也是长期对着电脑干,问题也是有的,来看看我平时是怎么护肤的。
a、“老年斑”恋上年轻人
王女士今年29岁,一向以皮肤细白光亮被人羡慕。24岁大学毕业后,她在郑州一家公司做文秘,电脑成了她工作的好伙伴,回家后,笔记本电脑是她与朋友交流的亲密伙伴。
春节假期的几天中,她“网上冲浪”过足了瘾。上班后,她发现自己脸颊颧骨处隐隐约约出现了两大黑块,年纪轻轻就有了“老年斑”?
采访中,记者发现,像王女士这样的情况很普遍,不仅女士有,男士也同样有,共同点是:他们都是天天面对电脑工作休闲的年轻人。
b、都是电脑惹的“祸”
据介绍,电脑在开机状态下产生的静电,会在不知不觉中损伤皮肤。静电作用会使电脑屏幕上吸附很多我们肉眼看不到的灰尘,由于长时间接触电脑,部分灰尘会飘移到我们的脸上,不仅会吸走皮肤表层的水分,让皮肤变得干燥、变脏,时间一长,就会损伤皮肤的角质层,形成色素沉积。
同时,电脑辐射也会影响人体的正常代谢,遇到射线后,皮肤会增加黑色素来抵抗这些光线。办公室灯火通明的电灯和显示器都会产生紫外线,也会伤害皮肤。
这样,就会造成肌肤的新陈代谢迟缓,黑色素沉淀后颜色会越来越深,最终形成黑块、黑斑。再加上运动量少,血液循环较差,因此产生的斑不容易消退。
c、医生建议
这类斑点只能进行激光治疗消除。预防“电脑斑”的关键是注重皮肤保洁,上网之前一定要涂上隔离乳液,上网结束后,就要及时洁肤,将静电吸附的尘垢洗掉,涂上滋润的护肤品。
长时间面对电脑,尽可能两个小时左右洗一次脸,多吃富含维生素c和维生素e的水果,如西红柿、草莓等对预防色素沉淀很有作用。同时,也可以在电脑旁边放个加湿器,或者种植一些防辐射的植物等。
1、必备保湿喷雾
在很多妹子都有用喷雾的习惯了吧,不仅携带方便,而且实用性高。长期在空调房内,面对电脑辐射,冷空气会带走肌肤水分,使肌肤干燥脱皮,再加上辐射的危害,容易导致肌肤过敏。所以上班族需要随身携带保湿喷雾,或者用喷雾小瓶装入化妆水,每隔两、三个小时就喷一次。而且只要几秒钟就能让肌肤状况得到缓解,使用喷雾方式补充水分,不但不会破坏彩妆,还可以帮助定妆。
2、每晚眼霜解决眼部问题
一定要用的眼霜绝对不能偷懒!无论日常工作是否对着电脑,每晚还是要抹了眼霜再睡觉的。选择眼霜时建议选提拉紧致型的或保湿型的,然后均匀涂抹在下眼睑,并且适当的按摩帮助肌肤快速吸收紧致眼部,减少辐射对眼部的伤害。
3、清洁皮肤
每每下班回家后我都会用保湿型的,含透明质酸的洗面奶洗一次脸,把对着电脑时脸上粘着的灰尘等等洗掉,电脑微波的辐射会造成皮肤色素沉着,不明原因的斑点,皮肤老化,粗糙,或者颜色不正常,比如灰暗、发黄、没有光泽,这是由于长期接触电脑,造成一些娇嫩部位的皮肤伤害,譬如起一些细皱纹,甚至出现熬夜后的黑眼圈。 防护皮肤遭受电脑摧残,是不可怠慢的。
4、隔离霜
薄薄的一层隔离霜能够有效阻止与尘埃接触,同时它也能阻隔部分辐射,目前国内的隔离霜有分无修容效果,光起隔离作用,以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。隔离霜会阻隔灰尘,但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附,所以也要注意好清洁工作。
头晕、恶心、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,但也越来越成为一把“双刃剑”:它在带给人们诸多方便的同时,也带来了一些病痛。那么一看电脑就头晕恶心是怎么回事?
一看电脑就头晕恶心是脑供血不足和颈椎疾病导致。另外电脑射线有辐射,长时间接触电脑辐射也会造成头晕想吐的症状。还有,饮食营养没有得到很好的均衡调节,也会有恶心、头痛的症状。
在用电脑的同时也要注意自身的健康状况,毕竟健康是最重要的。要玩1小时左右时间然后休息10分钟左右,站起来活动下,还有就是可以穿戴防辐射服,减轻辐射伤害。
1、电脑族控制体重的日常注意
早上一杯 开水:水是人体内不可缺少的元素之一,早起喝一杯白开水可以促进人体血液稀释,加快新陈代谢。促进胃肠道消化液的吸收,防止便秘等情况的发生。
电脑族怎样控制体重
简单迷你小运动:工作累了我们可以坐在椅子上,来回活动我们的四肢,长期坚持不但可以达到减肥效果还可以起到缓解压力的做用哦,小伙伴们赶紧动起来吧。
饭后站立很重要:吃完饭后站立,腹部和胃部就会处于站立状态,吸收的东西不会停留在腹部和胃部,在这两个部分就不会形成过多的脂肪,同时也促进了消耗,不会形成脂肪,这样就达到了减肥的目的。
学会缓解压力:压力过大会使你的新陈代谢变得缓慢,从而减缓脂肪燃烧能力。可以适时的听听音乐放松或远处眺望缓解。
禁忌零食:现在很多人都爱吃零食,然而它也是使我们发胖的一个重要因素,所以为了完美的身材,应该拒绝零食,多做些运动来消磨时间。
2、电脑族控制体重要控制热量
电脑族久坐不动,热能消耗减少。如果每日膳食中摄入过多的热能,机体不能利用,会转化为脂肪,导致肥胖。所以应控制热能摄入量,以维持标准体重。
适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等,如编辑、自由撰稿人等。
理由:按理说长跑对这类人比较适用,但靠周末集中跑两天,不但效果不大,而且长跑是较剧烈的活动,不宜在周末进行,自由自在的水中慢跑 已成为当今国外最新的一项健身运动,而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑,能平均分配身体负载,比陆地跑有明显的优势,而且在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运动后会有通体舒畅的感觉。
健身效果:水的阻力是空气阻力的12倍,在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时,水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大,水中慢跑消耗的能量也比陆地多,可以逐渐去掉体内过多的脂肪。
一、电脑族护肤的必要性这是你最稀松平常的一个工作日:早上9点,你走到办公桌前,放下手提包,打开电脑,开始一天的工作。
计算机对皮肤的伤害大电脑一族怎样美容护肤也许这种保护措施并不彻底,但至少在一定程度上可以减少我们身体所面临的伤害。此外对一些特殊肤质的人也有可能有伤害的效果,因此护肤品也是很好挑选的。请关注手机金投网(),随时了解最新的热点资讯。
作为电脑族,对于肌肤的护理一定要加以注意,否则一个不注意,靓丽的肌肤就会全部毁掉。美容护肤电脑族如何防辐射护肤1、面部防护最重要上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。电脑族如何护肤1、温水湿润洗脸水的水温非常重要。
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