​女性晚上睡觉穿胸罩好吗？

优质的睡眠可以帮助我们消除一天的疲劳，恢复体力;其次保证充足睡眠还可以延缓衰老、促进长寿呢，可见好的睡眠对人体很重要。虽然话说的满满的，可是有多少人的睡眠质量好呢，有人提出，想要保证好睡眠，女性在晚上睡觉的时候最好不要穿胸罩。接下来我们就针对这个问题做如下介绍。

穿胸罩睡觉有什么坏处呢

1、乳腺增生的“罪魁祸首”

据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。

2、引发乳腺癌

研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍;如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。

3、威胁颈椎

现在胸罩的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到颈椎病的威胁。特别是一些胸罩的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化。这种症状的产生，除了与胸罩的细带有关系以外，同时胸罩的尺寸偏小也是原因之一。过小的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象。

4、压迫胸口

有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的文胸，因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主，长此以往容易对胸口造成压迫，从而产生胸闷、气促等情况，严重的影响到心肺功能。

由此可见，晚上睡觉的时候带胸罩，可以说是百害无一利，所以女性在晚上睡觉的时候一定要把胸罩摘下来。其实最好的睡眠方式应该是裸睡，这样不但可以让自己在睡眠的时候更加的放松，还可以让身体更加的健康，可以预防许多疾病的出现。

​女性晚上睡觉穿胸罩好吗

穿胸罩睡觉不好。因为胸罩大都采用复合夹层材料制成，阻挡皮肤与外界进行热量交换，阻碍身体皮肤的呼吸，所以感觉很温暖。这样一来，保暖效果是有了，透气性却差了。

有医生认为，女性裸睡好处多，反而穿内衣睡觉会引起胸部血液不畅。裸睡有利于血液循环和汗腺代谢，对调节神经也有一定的作用。医生还透露，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己 的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。

医生认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：

一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

四、有助于神经压力的调节。

五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

女性晚上睡觉穿胸罩好吗这个问题，通过上边内容介绍已经有了答案。晚上睡眠的时候不宜穿胸罩，因为穿过紧的胸罩是不利于人体局部血液的循环，对人体不好，所以医生的建议是晚上睡觉穿宽松、舒适的睡衣就可以了。

10种内衣女人不要穿

1、胸杯经常上移

有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。

2、没有承托作用

要知道，乳房下垂是一件很可怕的事，没有承托力，就没有穿内衣的必要了。

3、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你。

4、肩带下滑的内衣

肩带下滑想必是许多女孩都经历过的苦恼吧。这种内衣不能达到良好的承托力，是内衣不合适的一种表现。

5、颜色变灰的老旧内衣

如果你白色或裸色的内衣颜色开始发灰，用亮白皂洗洗看。如果还是没有什么改观，那还是扔掉吧。

6、有勒痕的内衣

内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。再穿的话，乳房就会越变越小。

7、穿什么衣服都能清晰可见

偶尔买一件造型好看的内衣没什么不好的，可是若是隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

8、形状不好看

穿在身上后会显得胸型一点也不好看，不是外扩就是扁平。这样的内衣还有必要放在抽屉里占地方吗?快快处理掉吧。

9、将胸挤出去的文胸

所谓的什么爆乳效果都是自欺欺人。罩杯太小，胸会被挤压得变形，稍不留意还会露点。所以，保险起见还是换个大号吧，对健康也有好处。

10、钢圈会刺痛你

如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但效果若是不理想，你还是买件新内衣吧，无钢圈的款式会更舒适。要知道，劣质的内衣会对女性身体造成很大伤害。

现在生活中我们可以购买到的内衣种类有很多，不少女性因为喜欢漂亮的内衣而不管健康的问题，这是一定不要再出现的问题了，一切事情我们都应该以健康为主。

女性穿错胸罩有什么危害

1、容易头痛

一个不良的胸罩无法有效的支撑你的乳房，这会增加颈部和背部肌肉的压力。紧张的颈部肌肉会限制血液流向头部，导致头痛。

2、背部疼痛

一个不合适的内衣不仅会限制血液循环，而且容易造成肌肉拉伤，因此导致你时常会有背部、颈部和肩膀疼痛、

3、呼吸困难

一件不合适的内衣可能会挫伤肋骨周围，以及胸部区域的肌肉，因而导致你出现呼吸困难、大口喘气的情形。

4、消化问题

大部分的人都不知道，一件不合适的内衣可能会导致消化不良和肠躁症。这是因为错误的内衣会施压横膈膜，因此导致消化问题。

5、手臂疼痛

你是否常有胳膊手臂疼痛的感觉?这有可能是因为妳的内衣不合适。根据研究，常因不合适的内衣肩带压迫胸肌，可能会引起循环的障碍，导致手臂疼痛。

6、造成姿势问题

胸罩可能会影响妳的姿势和外观。一件不合适的内衣可能会造成你懒散、弯腰驼背，因此形成姿势的问题。

4个信号提示你该换文胸了

一、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下

关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。二、胸杯经常上移

这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有jm在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

三、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然就胸部缩水了。

四、背部有勒

这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。