脂肪肝属于一类发病率比较广泛的肝病,这种病不同于肝炎等严重的肝病,该病在发病过程中,并不会给患者的身体带来严重影响,但是如果患者在患病期间不及时接受医疗护理,那么脂肪肝就会引起更多的肝病。
据研究发现,最近三十年来我国脂肪肝患者的数目明显增多,这就要求大家对脂肪肝重视起来。已经确定患有脂肪肝的人在生活方面要多加注意自己的饮食,做好日常养肝护肝的工作。
脂肪肝患者日常护理应注意:
1、脂肪肝患者应该吃高蛋白的食物。这是因为蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。脂肪肝病人在饮食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
2、脂肪肝患者应该控制饮食。有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的,脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物。如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥肉等。每天进食油脂类食物按每公斤标准体重0.5-0.8克为宜。
3、脂肪肝患者应该多摄入新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
4、脂肪肝患者应该少吃辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。
5、适量的运动。这样可以消耗体内过量的脂肪,减少脂肪在体内的存储,同时可以增强体质,提高免疫力,减少的脂肪肝的可能。
6、定期的检查。这样可以及时的了解自身的病情,以便出现异常情况时,可以做出科学有效的预防及治疗。
脂肪肝患者的保健方法有:
1、控制饮食的总热量,轻度脂肪肝的病人需要减少脂肪和碳水化合物的摄入量,只要体重每月下降0.5-1千克达到标准体重后给予维持量。脂肪肝饮食要注意补充适当的蛋白质和维生素,多吃新鲜蔬菜和粗粮。
2、坚持有氧运动,每天坚持有氧运动半小时以上,或跳绳、爬山、游泳等。有氧运动可 消耗体内过生的热量,脂肪肝患者应为自己制定一份切实可行的运动计划。
3、情绪紧张往往导致饮食过量,像孤独、挫折、烦闷、生气等情绪都会引起暴饮暴食。在人们紧张的时候,食品的确可以引起安慰的作用,给人们以满足感。同时,人在生气时会损伤肝脏,因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心态。
由此可见,脂肪肝的发病多数由于不良的生活习惯所造成的,尤其是在饮食方面,很多人都比较喜欢吃过于油腻的食物,这样会加重肝脏的内分泌负担,更容易诱发脂肪肝,所以,为了避免脂肪肝发病,希望大家能够养成健康的饮食习惯。
一、局部脂肪肝的血脂也会高吗所谓脂肪肝是由于脂肪(主要为甘油三酯)在肝脏内过多沉积所致。一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。目前认为,脂肪肝发生的原因有
一、什么是重度脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。在一般情况下,肝脏对人体内部的物质有一些分解合成等一些功能,这些都保持着身体的平衡。正常人肝组织中含有少量的脂肪,其重量约为肝重量的4%~5%。脂肪肝是内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。如果
一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。总之,脂肪肝的发生确实与高血脂症有关,但也有相当多的脂肪肝患者血脂并不升高。究其原因很可能与脂肪肝的诊断标准尚不一致,以及医生们对其掌握也不够严谨有关。
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