十大降尿酸蔬菜排行榜
BY：大叔18岁 2024-07-18 03:30:35 1506 ℃
1、菊苣——这个通常被人们涮煮、凉拌的生菜常食有利于促进人体消化，并起到利尿消肿和清热解毒的功效。
2、黄瓜——这个营养丰富的食物有着利水利尿、清热解毒的功效，对于减肥人群来说还是不错的减肥降脂食材。
3、苦瓜——这个品尝起来不太美味的食物却有着清热解毒、降血糖、消炎退热等多重食疗功效，而且它还是一种低嘌呤食物，对于降低尿酸有一定的辅助作用。
4、芹菜——富含丰富膳食纤维、胡萝卜素、维生素的食物，却有着祛风利湿、清肠利便、降低血压等多重食疗功效。
5、南瓜——含有丰富氨基酸、矿物质、多糖类和类胡萝卜素等营养成分可以起到润肠通便、改善便秘的功能，并且对控制尿酸有着一定的作用。
6、甘蓝——含有的丰富植化素等营养元素使得它对很多慢性疾病的预防有着较为良好的作用，并且其中含有的维生素C有利于帮助人体排除有害毒素。
7、水芹——含有丰富膳食纤维、蛋白质等营养成分的水生蔬菜还对尿路感染、高血压、水肿等病起到辅助疗效。
8、西红柿——含有丰富营养的食物还具有一定的药用功效，多吃西红柿在中医方面可以起到补肾利尿、生津止渴的功效。
9、西瓜——富含的多重营养成分使得有着较好的利尿的食疗作用，并因此可以使得胆色素含量降低。
10、冬瓜——含丰富营养成分和水分的食物却是居于消炎、利尿和消肿的功效，并且其中含有的嘌呤较少，因此非常适合患有痛风且尿酸较高的患者。
最佳抗癌蔬菜,抗癌蔬菜排行榜
一、最佳抗癌蔬菜1、苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细
减肥：清脂排毒蔬菜排行榜
你想减肥？来试一试减肥秘籍吧。为你盘点前五名清脂排毒蔬菜，清脂排毒好蔬菜，韭菜、萝卜、黄瓜等。韭菜韭菜有利于减肥和清洁肠腔，因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。萝
抗癌蔬菜排行榜
熟红薯98.7%生红薯94.4％，芦笋93.9%花椰菜82.8%，卷心菜91.4％菜花90.8%，欧芹83.7%茄子皮74%，甜椒55.5%胡萝卜46.5%，金花菜37.6%荠菜35.4%，苤蓝34.7%芥菜32.9%，雪里蕻29.8%1番茄23.8%番茄23.8%。
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