达到预防肝硬化好的效果怎么做

达到预防肝硬化好的效果怎么做?怎么样才能达到预防肝硬化的目的，我们可以通过哪些方法来预防肝硬化呢?在我们的生活中会因为一些不好的生活习惯导致自己患上肝硬化，如果我们对肝硬化的预防知识毫无知情的话，是不能避免患上肝硬化的可能，那么达到预防肝硬化好的效果怎么做呢?下面是肝硬化的预防介绍，希望对你有所帮助。

怎么样才能达到预防肝硬化的目的

主动喜静。因肝脏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要;当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。

肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽,当肝细胞被增生纤维组织分隔，形成结节状假小叶，即肝硬化时，会使各类血管间失去正常关系，肝细胞内营养障碍，导致肝功能代偿不全，从而出现一系列的生理性病变，如内分泌紊乱、蛋白倒置等。若超负荷体力活动会增加肝细胞的负担，加深病情的发展。因此，在代偿期的患者不该过劳，而失代偿期的患者，则应卧床休息，这样，才能保护肝脏。

肝硬化预防以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到按时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

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