预防痔疮应该注意的事项有哪些

防止痔疮首要要做到的一点是，一定要确保杰出的生活习惯，尤其是要留意的一点是，长时间久坐的人群要恰当的确保身体方面的运动，要知道的是，运动是防止痔疮疾病最佳的办法之一，下面就防止痔疮应当留意的事项进行介绍：

任何一种疾病都有它独特的预防方法，痔疮也不例外，在生活中，一定要戒烟戒酒，不要暴饮暴食，不要长时间便秘，少吃些油腻的食物，适当的体育锻炼，这样长期坚持下去，我想疾病是不会轻易患上的，被我们的意志赶跑了，所以大家一定要对自己有信心哦!平时在生活中要保持良好的生活习惯哦!

1、生活要有规律多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

2、预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

3、养成定时排便的习惯纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

4、保持肛门周围清洁注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

5、注意下身保暖保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

6、避免久坐久立及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

7、注意孕产期保健妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

由于痔疮这种疾病在现在的日子中很多见，所以在平常的日子中，一定要注重防止，防止痔疮本来也不是十分艰难，只需病人能在平常 的日子中，注意防止触摸痔疮的高发因素根本都可以到达防止的意图。祝大家身体健康!