穿运动鞋会导致扁平足
BY：大叔18岁 2024-07-15 02:28:25 417 ℃
扁平足是一种足部疾病，一般表现为足部扁平，患者不能够长期的站立或行走等等。所以对于这种疾病大家在生活中也要引起足够的重视，要注意选择合适的鞋子。据专家介绍，穿运动鞋是会导致扁平足的，这是为什么呢?今天我们就来介绍这方面的相关知识，希望对大家了解并清楚这种疾病有一定帮助。
专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。
透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。
长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
运动鞋隔天换着穿
专家支招，保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋，隔天换着穿，因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高，透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软，可以换成皮垫或布垫，提高透气性。
家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。
以上为大家介绍的就是穿运动鞋会导致扁平足的一些原因，其实导致扁平足的原因不仅和鞋子有关，也跟其他的方面有关，但是鞋子是我们能够选择和控制的，所以大家在了解了这些知识之后一定要为孩子选择适合于他们的鞋子，这样才能够较好地避免扁平足的出现，希望孩子们都能有个健康的身体。
长期穿运动鞋易扁平足
中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师丘理认为，处在生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会招致扁平足。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。另外，为了在走路或运动中能跟地面摩擦时产生足够的反作用力，有些运动鞋的鞋底比较硬，这样会使脚部感到疲劳，造成足弓损伤，进而导致扁平足。
穿运动鞋会导致扁平足
据专家介绍，穿运动鞋是会导致扁平足的，这是为什么呢?长期穿运动鞋也可致扁平足专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
长期穿运动鞋易患扁平足
但是运动鞋不是适合每个人的，而且专家表示长期穿运动鞋的话是有可能导致扁平足的。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。只要大家在穿运动鞋时注意穿鞋卫生和选择合适自己的鞋子，相信也是可以避免诱发扁平足的。
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